حامل ولحالي بالغربه ما بعرف شو اعمل

ياااعمري الله يعينك ويسهل أمرك
أهم شي لا تجهدين نفسك وخذي الشغلات اللي تخفف عنك الوحم واللوعة
يعني الصباح لا تصحين على طول من السرير خليكِ عشر دقايق وحطي عند راسك بسكوت مالح خذي منه قطعة اول ماتصحين يخفف اللوعة
وفيه حبوب تخفف عنك الغثيان والاستفراغ ممكن توصفها لك الدكتورة
أنا أخذتها بالاشهر الأولى وارتحت كثير

الله يهون عليك وتعدين فترة الوحم وترتاحين

.

الله يكون بعونك
وهذي فتره وتمر تحملي وكل شي بأجره والحمل وهن على وهن

كلي خفايف طول الوقت لا تخلين معدتك تفضى لأن تعبك يزيد
كلي فطاير بلجبن
أشربي حليب بالنكهات بالشوكلاته أو بالفراوله أو بالموز اللي يناسبك
كلي الورقيات الخضراء الخس والجرجير والسبانخ
كلي الفواكه وكمان الخيار والجزر والليمون
لاتهملي المويه أنا ماكنت أتقبلها وجاني ألتهاب شديد بالمسالك
الشوربات الخفيفه شوربة العدس أو شوربة الشوفان تفيدك

أهم حاجه لاتجوعي لأنك أذا جعتي راح تتعبي أكثر

والله يكون بعونك ويسهل عليك يارب

الله يكون بعونك ويتمم حملك على خير

انا حكولي عن البسكوت المالح اخدتها اول الحمل بس
بعدين بس اشتد على الاستفراغ صرت اكرهو وبس اكلو بستفرغ

والاكل يا ويلي لا تحكولي ابدا ما بتقبلو


المشكله حاليا اني صار ينزل على دم لانو البيبي نازل شوي

واعطتني الدكتورة مثبت بس انا خايف اخدو لانو بحكو انو بصعب عملية الولاده

وحبوب الاستفراغ مع اني خايفه منها بس اخدتها ما اخفيكو خففت شوي بس وقت الصبح

استفراغ ما راح ابدا

الحال من بعضه الله يعين