السلام عليكم
بنات انا في الشهر السادس وزادت علي الوساوس والهلع والخوف تعذبت منها حتى ماصرت اكل ولا انام بس خايفه واخاف يتأثر الجنين
اخذ دواء نفسي حاليا
بس خلاص تأزم الوضع ابغا اقتل نفسي شي لايطاق
ادعولي سألتكم بالله ضاقت علي الارض
ظني بالعظيم عظيم @thny_balaathym_aathym
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
حاولي تتجهين للعلاج السلوكي عشان تخففين الاعراض على الاقل
طبعا المقصد من السلوكي اللي هو تمارين التنفس واليوجا والاسترخاء والمساج وهالامور
حاولي شوي تعتزلين الناس وتبعدين عن المسؤوليات اللي تقدرين تبعدين عنها
حاولي تاخذين اجازة لو 5 ايام في منتجع تصفين فيه ذهنج وتبعدين عن التواصل
ممكن خلال هالفترة تتابعين مع دكتورج اللي وصف الدوا او تغيرينه وتتابعين مع دكتور ثاني لان كلامج وياه ونصايحه لج بعد ممكن تخفف الضغط