حامل ومعي امساك عطوني حل سريع

اول حل للإمساك شرب الماء بكثرة والاعتماد على الخضار والفواكه… لازم تاكلين خضار عالية الألياف .. القهوة تساعد على تخفيف الامساك وابتعدي عن الشاهي الخادر .. وفيه بالصيدلية حبيبات اجولاكس ممتازة للامساك

الألياف+الماء+في قطرات تتباع للصيدلية للامساك

كولي كيوي وبرتقال كثييييير مره

عن تجربة
كوب ماء دافي ضيفي له ملعقة زيت زيتون خذيه مرتين باليوم
كوب ع الريق وكوب قبل النوم

سبحان الله مع الحمل عادي يحصل امساك لكثير من الحريم ، الحل تحسين نظامك الغذائي وتكثير شرب المويه خاصة عالريق ، يفضل المويه اقرب للحرارة عالريق ، الموية عالريق جدددا ممتازة ولابد من وضع منبه للمويه ، ابتعدي عن الاكل المسبب للامساك ، لو انت حملك طبيعي حاولي تتحركين شوي حركة بسيطة لأن الحركة تحرك كل الجسم ،، لاتهملين الامساك وان مافاد معك خل الدكتورة تكتب لك تحاميل ملينه ، ،، انا كنت ما اخذ الحديد ببعض حملي لأنه من اخذه اتعب زيادة مع الامساك … راقبي نفسك تلقين الحل