حامل ومقهوررررررة ؟؟؟؟

يالغاليه الحمدلله على كل حال وقدر الله وماشاء فعل

بالنسبه للرجيم تقدرين تخففين اكلك حتى لو حامل
انا سألت الدكتوره قالت اتركي الاكلات المقليه والدسمه مثل الرز والمكرونه والبطاطس..الخ

احرصي على الخضروات والفواكه والسلطات
اكلي لحوم مشويه اهم شي ابتعدي عن الزيوت

وبكذا تنحفين شوي وبنفس الوقت غذيتي نفسك واللي ببطنك
اكل صحي ومفيد

تسلمي والله معلومه مررررررررررة افدتني ماكنت اعرف اني ممكن اخفف وانا حامل مرة تسلمي

طيب ينفع اشرب زنجبيل وشاي اخضر ولا لا

بسم الله عليك من القهرحبيبتي والله انهاخيره لك وانتي ماتدرين وفي هالزمن احسن يكونون اللاطفال اثنين ورى بعض عشان يساعدون بعض ويكبرون مع بعض وتكون تربيتهم سوى وتعليمهم سوى 00
وبا لنسبه للخطوط ادهني بزبدة الكاكاو من الان والربط للكرش مايفيداللي يفيدمن تجربتي الرضاعه الطبيعيه والله مفعولهاقوي وانامجربه بنفسي استمري على الرضاعه الطبيعيه سنتين وممكن تدخلين الرضاعه الصناعيه بس لاتقطعين الطبيعي واحسن المشروبات في النفاس قشرالقهوه وتقدرين تضيفين له كمون وفرفه وحليب والسوائل كلهاتساعدعلى ادرارالحليبوللكلف امسحي و جهك بماء وردونشاءيوميا
والله يتمم لك بخيرويرزقك بالخلقه التامه واشغلي نفسك بالذكروابدئي فكري بالتجهيزات وان شاءالله اتبشرينابولادتك بالسلامه وادعي لي عند الولاده بالولدالصالح المعافى 00ودمتي بخير

اولا قولي الحمدلله .. ولا تشتكين لان الشكوى لغير الله مذله وهذي نعمه عظيمه غيرك حرم منها
ثانيا .. فيه قسم الحمل والامومة راح تلقين هناك اشياء تفيدك اكثر بكثير من هذا القسم وتقدرين تسئلين هناك فيه تجارب وتجاوب افضل لان هناك فيه كثير مثل حالتك .. الله يكون في عونك