حاولتي 600 مرة تنحفي و ما نفع و مرت 10 سنيين

السلام عليكم و رحمة الله


العنوان للتشويق و التفاعل هع هع
بس هو وصف لحالة البدانة صيف يمر و شتاء يعدي و خريف يعصف و بس مافي ربيع خخخخخ لا تكذبو ما عندنا ربيع
اامهم و الكرش م تتحرك سنتي الا بالزيادة
و التنك سعته تزيد ههههههههههه و انت محلك سر مافي فايدة ريجيم اتكنز
اللقيمات
ريجيم السعرات
ريجيم البروتينات
ريجيم الفواكه
ريجيم الخضار
ريجيم الشوربة الحارقة
ريجيم صيام الماء
ريجيم الصيام المعكوس
ريجيم صيام رمضان
ريجيم الزبادي ريجيم الحليب و التمر ريجيم د اوز ريجيم دشتي رجيم الريجيم ريجيم البطة السودة خخخخخ لا امزح


بس ما تركتي ريجيم الا و نزلتي جبتي اغراض الدايت و الفرش و ما اعرف شنو و هاتي النايلون و خل التفاح و الفازلين
حشى غرفة عمليات 😂😂😂
و جيبي سير المشي و اسطوانات الزومبا و سوي اوربتراك و نزلي تمارين من اليوتيوب و اطبعي شعارات تحفيزية و نا اعرف ايش و اشتركي في نظام الوجبات الجاهزة للدايت
و زوري ميتين طبيبة تغذية و و و و و و و و و و
ما تركتي عملية شفط دهون تحوير قصف نسف الا و قرااتي عنها و كا ما تقولي خلاص بسويها تهوني
و على هذا الحال و مرت عصور و قرون و انت اسمن و اسمن و اسمن


اذا هذه حالتك فانت لست وحيدة 😏😄😎
هذا الموضوع فتحته بعد ما حسيت ان كل المواضيع كيف تنحفي انا توصلت لقناعة اذا ما عندك ارادة مافي نتيجة و ما راح توصلي لوزنك و تحافظي عليه
و من هنا احس اهم نقطة نتناقش فيها
ما هي الاسباب اللي تخلي ارادتك ضعيفة ليش في ناس ارادتهم قوية و ناس لا لا تقولي و الله لا تبين الشي بتسعين له الا في اشياء تبيها بشدة بس ما يكون عندك ارادة
كل وحدة تحس الموضوع لامس قلبها تشاركني الجواب على هالاسئلة و انا اول متطوعة هههههههه
كم سنة و انت تحاولي تنزلي وزن؟ انا شخصيا 10 سنين تقريبا
اكبر انجاز لك وصلتي له برحلة نزول الوزن؟ و كيف وصلتي له؟ و ليش ما استمريتي ؟ 5 كيلو اقصى حد و ما رجعت قطعت كل انواع المنتجات الحيوانية لمدة 50 يوم
ما استمريت لان عيد الاضحى دخل و قلت بحاول اكسر كم يوم و ارجع كسرت بلا رجعة خخخخخخ


متى حسيتي كان اول زيادة وزن منها وزنك صار يزيد باستمرار ؟ و السبب؟ هل انولدت بالسمنة ؟
بجاوب من اخر واحدة لا ما انولدت كنت مرة معصقلة ههههه
بديت ازيد و انا في ابتدائي بس نوعا ما كنت معقولة ما تقدري تقولي سمينة بس منها بدا يزيد الوزن الى الثانوي صرت ازيد بصورة خرافية
السبب اعتقد عدم وجود اي نشاط رياضي قعدة البيت طول الوقت ع التي في او النت و نوع الاكل خصوصا الحليب والاكل الجاهز


هل تعتقدي سمنتك لها علاقة بحالتك النفسية او موقف مر عليك ؟
همممم انا ما كنت من النوع اللي يطلع من البيت كثير فاعتقد عدم وجود الاصدقاء بكثرة او ما عندي سالفة بس اكل هههههه و اذا حزنت اكل اذا فرحت اكل و اذا اي شي اكل 😂😂😂


سؤالي الاخير
السبب الحقيقي ليش ما عندك ارادة ؟ و كيف تستعيديها؟
غالبا لان الاكل متعة بالنسبة لي راحة و متنفس خصوصا ان ما احب اشارك حياتي الخاصة مع احد فهذاسبب تعلقي فيه و بعدين في اكل معين اذا تعودتي عليه صعب تتركي مثل السكر ادماان ما تقدري تبعدي منه لانك تشتهيه على طول


استعادتها في اني احارب السكر اول شي و اشوف بديل له و اشوف لي طريقة ثانية تريحني من غير اكل و اللي ما اعرف متى و كيف احصلها


هذا يا عزيزاتي اختصار مصارحة مع نفسك و للرشيقات او اللي حققو حامهم بعد مصارعة السمنة نزلو لنا تجاربكم و ايش اللي حمسسككم
و دمتم 💗