سلام حوأتي
أنا عند مشكله عمري 15 ووزنه تقربت 60 حولت انحف بس ما قدرت تكفون أنكم تساعدوني حتى لوشي بصيد الا تسفهوني أنا طلبا كم ولله لدعيلكم
أم حموزي وسدومي @am_hmozy_osdomy
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم حموزي وسدومي
•
أناطألباكم طلابه الا تسف هون
أناطألباكم طلابه الا تسف هونأناطألباكم طلابه الا تسف هون
الله يحقق لك امنيات وتنحفي على خير
اذا كانت سمنتك من كثرة الاكل -الحمد لله انت بخير ومشكلتك سهلة -لانه البعض لايتناول الطعام الا قليل جدا ومع ذلك زيادة مفرطة لاسباب وراثية ومشاكل هرمونات فهم لايد لهم باجسامهم
انت ماشاء الله عارفة المشكلة وعندك عزيمة انك تحليها --شئ جميل جدا
اولا -تذكري انك بنوتة ولازم تكوني رشيقة وشوفي البنات اللي بعمرك وشوفي الملابس بالسوق وفكري بالخطبة والزواج وبيكون عندك حافز قوي للرشاقة
انا والله شايفة بنوتات حلوووين بس للاسف سمنتهم كانت عائق بان يرتبط بهم الشباب-لانه الحين سمينة كيف بعد الحمل والولادة0صعب
البنات يرفضون الشاب البدين كيف الشباب بيرضوا ببنوتة كذا ؟
السمنة دمار -امراض وتعطيك اكبر من عمرك وتكره بالموضة وكل شئ
انت بطلي العادات الغذائية السيئة مثلا-الغازيات مرة في اليوم اذا متعودة عليها -الشكولا حبة وحدة-بلاش شبسات واعتمدي 3 وجبات رئيسية -واذا جعتي بينهم كلي فواكه -تمر-لبن-خضار -قطعة صغيرة سناك وخلاص مع المشي بتصيري تووب
صديقت اختي نحييييفة ماشاء الله-ولما تكلمنا قالت اول لما كنت سمينة ووو-قلت لها وانا اضحك هههك م يعني سمينة ؟
على بالي اكثر ب5كيلو بالكثير -قالت كنت ب90 والله ماصدقت ابداا-لاترهلات ولاشئ ابدا-ابدا
البنت اهون عليها الرجيم من المزوجة
ابحثي عن العادات الغذائية السليمة واتبعيها وموفقة
الله يوفقك ياعسل
اذا كانت سمنتك من كثرة الاكل -الحمد لله انت بخير ومشكلتك سهلة -لانه البعض لايتناول الطعام الا قليل جدا ومع ذلك زيادة مفرطة لاسباب وراثية ومشاكل هرمونات فهم لايد لهم باجسامهم
انت ماشاء الله عارفة المشكلة وعندك عزيمة انك تحليها --شئ جميل جدا
اولا -تذكري انك بنوتة ولازم تكوني رشيقة وشوفي البنات اللي بعمرك وشوفي الملابس بالسوق وفكري بالخطبة والزواج وبيكون عندك حافز قوي للرشاقة
انا والله شايفة بنوتات حلوووين بس للاسف سمنتهم كانت عائق بان يرتبط بهم الشباب-لانه الحين سمينة كيف بعد الحمل والولادة0صعب
البنات يرفضون الشاب البدين كيف الشباب بيرضوا ببنوتة كذا ؟
السمنة دمار -امراض وتعطيك اكبر من عمرك وتكره بالموضة وكل شئ
انت بطلي العادات الغذائية السيئة مثلا-الغازيات مرة في اليوم اذا متعودة عليها -الشكولا حبة وحدة-بلاش شبسات واعتمدي 3 وجبات رئيسية -واذا جعتي بينهم كلي فواكه -تمر-لبن-خضار -قطعة صغيرة سناك وخلاص مع المشي بتصيري تووب
صديقت اختي نحييييفة ماشاء الله-ولما تكلمنا قالت اول لما كنت سمينة ووو-قلت لها وانا اضحك هههك م يعني سمينة ؟
على بالي اكثر ب5كيلو بالكثير -قالت كنت ب90 والله ماصدقت ابداا-لاترهلات ولاشئ ابدا-ابدا
البنت اهون عليها الرجيم من المزوجة
ابحثي عن العادات الغذائية السليمة واتبعيها وموفقة
الله يوفقك ياعسل
سلام حوأتي
أنا عمري15ووزني60قويه صح
ابي انحف حولت بس مقدرت تكفون 😥😥😥ساعدوني لالالالالا تقفلون والله لدعيلكم تكفون ردو حتى لوبي شي بسيط يمكن يفيدني ونحف تكفون لا تبخلن أنا طالباكم طلبه 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😒😒😒😒😒😒😒
أنا عمري15ووزني60قويه صح
ابي انحف حولت بس مقدرت تكفون 😥😥😥ساعدوني لالالالالا تقفلون والله لدعيلكم تكفون ردو حتى لوبي شي بسيط يمكن يفيدني ونحف تكفون لا تبخلن أنا طالباكم طلبه 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😒😒😒😒😒😒😒
2012dody
•
سلام حوأتي أنا عمري15ووزني60قويه صح ابي انحف حولت بس مقدرت تكفون 😥😥😥ساعدوني لالالالالا تقفلون والله لدعيلكم تكفون ردو حتى لوبي شي بسيط يمكن يفيدني ونحف تكفون لا تبخلن أنا طالباكم طلبه 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😒😒😒😒😒😒😒سلام حوأتي أنا عمري15ووزني60قويه صح ابي انحف حولت بس مقدرت تكفون...
امشييي كثير بعد كل وجبه على الأقل ربع ساعة
الصفحة الأخيرة