السالفه ومافيها أني وزني كان 60وهبط فجاءه
هبوط رهيب الي 49:09:
بسبب ضغوط نفسيه مستعصيه ودي أحكيلكم
ولا أقول قابلوني في قسم المشاكل الأجتماعيه :42:
قبل لا تشوتوني هههههههه
وشفت رد للأخت (تحت ظل القمر ) تقول فيه عن
وصفات كثيره للتسمين وعجبتني طريقه سهله وداومت عليها أسبوعين وزاد وزني ماشاء الله لل60
وأزيدكم من الشعر بيت صدري كبر ماشاء الله وبان
الخط اللي بين النهود :icon28:
والخلطه سهله عباره عن :
كأس حليب دافئ +3ملاعق حلاوه طحينيه بالكاكاو
أشربها 3مرات باليوم بعد الوجبات
أما عن فاتح الشهيه اللي يغنيك عن الحبوب فهو
شاي الزعتر :)
أشربيه قبل الوجبات وحتقومي أخر وحده من السفره
وبسسسسسسسسسسسسسس
وشكرا لأختي تحت ظل القمر على مجهوداتها في
تجميع وصفات التسمين :26:
دعواتكم لأمي رحمها الله وأسكنها فسيح جناته:(
زائرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
روميا :
الله يرحم الوالدة ويسكنها فسيح جناته اللهم آمين يسر الله أمرك وفتح عليك آآمينالله يرحم الوالدة ويسكنها فسيح جناته اللهم آمين يسر الله أمرك وفتح عليك آآمين
أبد ياعمري شاي الزعتر فاتح للشهيه وأنا كل يوم
أشربه وما نقص وزني والحمد لله :)
أشربه وما نقص وزني والحمد لله :)
الف مبرووووووووك وماشاءالله زاد وزنك 12كيلوو ومشكووووووره خيتوتحت ظل القمر
راح اجرب الطريقه الاولى
راح اجرب الطريقه الاولى
جزاكِ الله خير وبارك الله فيك
ورحم الله والدتك واسكنها فسيح جناتك وجمعك بها في الفردوس الاعلى...
ورحم الله والدتك واسكنها فسيح جناتك وجمعك بها في الفردوس الاعلى...
الصفحة الأخيرة
بس موب شاي الزعتر ينحف ؟؟ انا اشوفه مع الريجيمات