حبايبي النحااااااااف يتفضلوون لاني عندي حل رهيييييييييييب

هاااااااااااااااااااااي
وش اخباركم بنااات ؟؟؟؟
ابي ادخل في الموضوع على طووول انا طول عمري نحيفه ومتعقده موت ابي اسمن باي طريقه
مع ان الكل يقول جسمك مثالي بس في نفسي ازيد كم كيلو بس الحمد لله مابي اجحد نعمت ربي وزني يمشي الحال
المهم مسكت معي الا اروح لاخصائيه تغذيتدورلي حل:09:
ورحت وقلتلهااا قضيتي>>>>>>>>> وش دعوه قضيه فلسطين
اللي صااار اني قلت عطيني حبوب زي هالعالم يبلعون مناا وينتفخوون ولا يقولون<<<اعوذ بالله من الحسد:angry2:
قالت ان انصح النحاف نصيحه ذهبيه اللي هي:icon28:
واخيرافيييييييييييييييييييييييييييييييييييييه حل
قالت اول ماتقومين الصباحوقبل ما يطب حلجك شئ((((((((((( كولي ست تمرااات او رطيبااات)))))))))
منهااا سنه بالرسووول صلى الله عليه وسلم ومنهااا فتح شهيه وزياااده وزن بس بشرط استمري فتره مراااح تخسرين
صراحه انا توني باديه بس قلت بقول لحبايب قلبي
واتمنى اني افدتكم






وابي اشوف الدود ضروووري والا بزعل بجد:icon33:




يالله انتظر
على الاقل تفااااعل