انا وزني 69 يالييييييييييت.......... قصدي 96 اسفة غلطت بالكتابة 96 نعم .... هل انا اعتبر من الناس اللي يقولو عنهم سمنة مفرطة ....................
ثانيا انا ودي اسوي رجيم او حمية بس ابيها مضمونة يعني طبية وما تسبب ضرر
انا قبل مرة سويت رجيم من كيفي ... بس ما كملته ...لاني ما قدرت احرم نفسي من اكلات احبها ثانيا وهو الاهم الاهل يحبطططططططططططططوننننننننننننننننني دايمممممممممم يقولون لي النحافة بعيددددة عنك وراح تشيبين وانتي دبة باالعلم اني توني23 سنة
ثالثا العام سويت رجيم وامشي على جهاز في عز الصيف بس ماكملت حررررررررررررررر ممممممممموووت .قلت لنفسي اسوي في الشتاء .ويوم دخلنا في الشتاء برررررررررررررررد مووووووت ماقدرت اسوي شيء ...قلت لنفسي الصيف الجاي ...اللي احن قربنا ندخلة ............والان ماسويت شي...
والله ثم والله اني استحي من نظرات الناس لي ....بالاعراس او اللي يجونا الواحدة اذا شافتني قالت لي ماتغيرتيي
ليش ما تهتمين بنفسك شوي ؟؟؟؟ قاعدة بالبيت لامتزوجة ولاوظيفة ولا شي اهتمي بشكللك شوي ....
والله حتى اتورط اذا شريت ملابس جاهزة واروح البيت الاقيها ضيقة عند الصدر او البطن ............واتوهق لا اقدر ارجعها .................... حتى الفساتين دايم افصل مالقى جاهز على مقاسي .............
شاركوني واريحوني .....الله يجزاكم خير ........
عواشة بنت علي @aaoash_bnt_aaly
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياقلبي انتي الله ينحفنا وياك بصحه وعافيه
اول شي ابتدي بالتدريج ولا تضغطين على نفسك وحطي ببالك ان الل ييجي بسرعه يرجع بسرعه ومافي شي يجي بدون تعب
لا تهتمي لكلام اهلك واحباطهم لك طنشيهم لا نا لفائده الاولى والاخيره لك وهم ماعندهم الا الكلام
ابتدي اول اسبوع بتخفيف العشاء اما فاكهه او الغيه نهائي وسوي رياضه نص ساعه استغليها بمشاهدة التلفزيون او سماع محاضره او اي شي حتى ماتملين وكثري من شرب السوائل الدافيه من دون سكر لانها تشبع
بعدها ابدي تعمقي بالرجيم مثلا اتبعي رجيم يوم لك ويوم عليك وباليوم الفري لا تفتحينه ع الاخر يعني كولي الل ينفسك فيه بدون مبالغه هذا الرجيم حلو ماتحسين بالحرمان والملل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=802233&page=2
تخيلي نفسك رشيقه والكل منبهر ويسأل وش مسويه بعمرك وتشجعي ولا تيأسي وادعي كثير ان شاء الله ربي ماراح يخيب املك فيه
وبالتوفيق
اول شي ابتدي بالتدريج ولا تضغطين على نفسك وحطي ببالك ان الل ييجي بسرعه يرجع بسرعه ومافي شي يجي بدون تعب
لا تهتمي لكلام اهلك واحباطهم لك طنشيهم لا نا لفائده الاولى والاخيره لك وهم ماعندهم الا الكلام
ابتدي اول اسبوع بتخفيف العشاء اما فاكهه او الغيه نهائي وسوي رياضه نص ساعه استغليها بمشاهدة التلفزيون او سماع محاضره او اي شي حتى ماتملين وكثري من شرب السوائل الدافيه من دون سكر لانها تشبع
بعدها ابدي تعمقي بالرجيم مثلا اتبعي رجيم يوم لك ويوم عليك وباليوم الفري لا تفتحينه ع الاخر يعني كولي الل ينفسك فيه بدون مبالغه هذا الرجيم حلو ماتحسين بالحرمان والملل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=802233&page=2
تخيلي نفسك رشيقه والكل منبهر ويسأل وش مسويه بعمرك وتشجعي ولا تيأسي وادعي كثير ان شاء الله ربي ماراح يخيب املك فيه
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
وراح تنحفين
الانظمه السريعه والتجويعيه نتائجها عكسيه دائما