مشكوره اختي على ذكر طريقتك مع الشمر &&&&&&&&&&عندي سؤال (1)متى تاكلين الشمر بعد الاكل او قبل او اي وقت (2)خلال كم بينت النتيجه &&&&&& وشكرا اختي استقلال كأنك تتكلمين عن كرشتى نفس المواصفات وماخليت شي ماسويته علشان تروح الكرش ومافيه فايده