حبايب قلبي ادخلو بليز

حبيبتي لا تيأسي
أنا مثلك سويت رجيم قاسي و ما نقصت مثل ما أريد و كان قريب الدورة
أعتقد ان هذا هو السبب لعدم النقصان و اكيد راح ينقص وزنك بعد ما تنزل الدورة
كملي بعد ما تخلص الدورة و لا تيأسي
نزول كيلو نعمة حافظي عليها و استمري

حبيبتي ربنا يوفقك يا رب بس كيلو كويس في اسبوع مش وحش الحمد لله احسن من مفيش شوفي انتي لما زعلتي بوظتي الدايت .. يعني تحبي ترجعي الكيلو دا ??
كملي حبيبتي انتي وزنك ما شاء الله مش كبير قوي يعني نزليه براحتك ..... شدي حيلك و لو الفطار لخبطي فيه مش مشكله بس خلاص وجبه و عدت و ارجعي تاني من الغدا و
خلي بالك زي ما عمري قالتلك ان الدوره بتزود علي الاقل 2 كيلو
اصبري بعد الدوره و اوزني
و ربنا معااكي

ليه يابوسي كدة مفيش حاجة تستاهل

وبعدين الرجالة ميعجبهاش العجب

بصي انتي استمري بالدايت بتاعك ولا تستعجلي النتيجة
وبعد البيريود هتلاقي نفسك قليتي ان شاء الله

بس انتي استغفري واستعيني بالدعاء

لا تضايقين نفسك ...

انا.. وحجة مريت بتجربه مثل كذا ... والحمد لله بعد الولادة علطوول رحت لاخصائية تغذيه ...ونزلت وزني معها ... ورجعت .. لما كنت ..\\

ويزيد وزني شووي .. وارجع للرجيم ..

بس اهم عامل النفسيه .. لازم تكووون ... اوكيه ..\\وان شاء الله امورك طيبيه ..

يا حياتي ان شاء الله راح تنزلي اهم شي واظبي عالريجيم وكيلو كتير ممتاز تنزلي كيلو كل اسبوع احسن ما تنزلي اربعة كيلو لان راح ترجعي ترجعهم اشربي ماء كتير وخففي نشويات