السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,, ~}
هلا حباايب قلبي اخبااركم عسااكم بقووه >> دووم يااربـ :)
اممم
اممممممممم
ببدا بالموضووع ,,~}
انا اخوي مب واايد طويل وقاال دوري لي اكل او تمارين تزيد من طوولي ,,
فأنا مالقيت فقررت انزل موضووعي
ابا مسااعده منكم .,
إلي لهاا اي معلوومه تعطيني ,,
مع تحياااااااااااااااااااتيــ ^^
روح غاليه @roh_ghalyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ظبي الفلا2000
•
لا اله الا الله
توني رادة على بنت هنا عشان الطول سبحان الله
تجيبي لوح خشب طول جسمك وترفعي جهة وحدة منه على ارتفاع على الاقل متر والجهة الاخرى على الارض ويكون متثبت بهالطريقة
.
.
.
.
بعدين تربطي رجلينك من جهة اللوح المرتفع ويكون راسك للاسفل لمدة على الاقل ساعتين يوميا (شرط ما يكون عندك ضغط الدم المرتفع)
ثانيا : بتجيبي قشور سبع بيضات وبتغليهم قليلا للتعقيم ثم ينشفو ويطحنو ناعم ويخلطو مع 150 غرام من الجوز (عين الجمل) الناعم ويضاف للمزيج العسل وتؤخد ملعقة طعام يوميا النتيجه تبان خلال سته شهور
تجيبي لوح خشب طول جسمك وترفعي جهة وحدة منه على ارتفاع على الاقل متر والجهة الاخرى على الارض ويكون متثبت بهالطريقة
.
.
.
.
بعدين تربطي رجلينك من جهة اللوح المرتفع ويكون راسك للاسفل لمدة على الاقل ساعتين يوميا (شرط ما يكون عندك ضغط الدم المرتفع)
ثانيا : بتجيبي قشور سبع بيضات وبتغليهم قليلا للتعقيم ثم ينشفو ويطحنو ناعم ويخلطو مع 150 غرام من الجوز (عين الجمل) الناعم ويضاف للمزيج العسل وتؤخد ملعقة طعام يوميا النتيجه تبان خلال سته شهور
الصفحة الأخيرة