حبايب مساعدتكم الله يجزيكم كل خير

هناء شعيب :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سكر استيفيا خطير أختي استبدلي السكر بالعسل ولا بالسكر البني او اقل شي حاولو تسوون رياضة يعني تتمشون بعد الأكل اقل شي تحرقون شوي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سكر استيفيا خطير أختي استبدلي السكر بالعسل ولا بالسكر البني او...

ورقة شاي🌱 :

تبغي تحافظي على وزنك ... حتى لو اكلك مو متوازن كلي حبة فاكهة قبل الوجبة بنص ساعة و شوفي وزنك ما يزيد و في بعض الاحيان ينزل بهدوء

تبغي تحافظي على وزنك ... حتى لو اكلك مو متوازن كلي حبة فاكهة قبل الوجبة بنص ساعة و شوفي وزنك ما...