مشكورة اختي فعلا كثير يمدحون النخاله

بس ممكن شراءها من المخابز فرش ووضعها مع الحليب
او الزبادي

انا صراحه شريت علبه من الكبسولات وراكنتها بالدولاب :)

ماجربتها