ابتعدي عن الدهون و النشويات و الفواكه و السكريات و اﻻملاح و تنحفي 
دي مكسلات الغده

نعم بتنحفين عليها اذا مسويه دايت

ايه مع العلاج ان شالله بتنحفين لان حنا عندنا عملية الايض بطيئه الي هي عملية الحرق
حاولي تمشين او تدخلين نادي وسوي رجيم الغده الدرقيه الخامله ابحثي عنه بقوقل

انا مثلك اعاني الله يفرجها علينا بس

مع العلاج راح تنحفين و أنا أخذهاا والحمد الله قاعدة أنحف

عليك يا اختي بماء الزعتر وتقدري تشربينه باي وقت تحبي

والله ينحفك يارب ويرزقك الجسم اللي تتمنيه