حبوب الحديد

ماتشوفين شر
قدامك حلين
الاول تغيرين نوعيه الحبوب وتشوفين حديد نوع ثاني
لان الحديد مهم للحامل وصعبه تتركينه

الثاني كولي حديد بس من الاشياء الطبيعيه
خس بقدونس اشياء كثيره عشان ماتلجئين للحبوب

اختي كانت ماتحب حبوب الحديد وكانت تاكله من الاشياء الطبيعيه
والحمدالله بنتها مافيها الا العافيه

بالنسبه لي فروز سبب لي امساك بس لما استخدمت>ferrovit}natura-vigor
خف الامساك
بعدين حبيبتي
عوضي الحديد با الخضااااار الجرجير الخس البقدونس البروكلي يعني انواع الخضار
وكثري الفاكهه عشان تسهل البطن مثل البرتقال والتفاح
واشربي مويه كثير
وانا سمعت انو تاخذين ملعقتين زيت زيتون على الريق تخفف الامساك وكمان كاس مويه دافيه مذوب فيها ملعقه عسل
وبسي اتنمى اكون افدتك

مشكورين يعني ترك الحبوب مامنه ضرر بإذن الله

حبيبتى اكلى حبوب الحديد ومعاهم كوب عصير برتقال طبيعى ماراح يجيج امساك انا دايما هذى طريقتى لان فينى نفص حديد وانا حامل الحين بالسابع ومو مسببة لى الحبوب اى امساكد
ادعيلى **** يهون على