كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سرور
سرور •
محبة الخير للناس محبة الخير للناس :
شوفوا هالرابط عساه يفيدكم وأنصحكم فيه من كل قلبي والله يجزي صاحبته كل خير
شوفوا هالرابط عساه يفيدكم وأنصحكم فيه من كل قلبي والله يجزي صاحبته كل خير
تسلمين اختي على الرابط وجزاك الله الف خير
الفجر البديع
الفجر البديع •
اشربي عصير البنجر
زهرة يناير
زهرة يناير •
النصيحة ياااااااحوامل اللي تاخد حديد تاخد حبوب الحديد اثناء الاكل عن تجربة ونصيحة الدكتور لي

الله يسهلكم الحمل والولااااااااااااااااااااااااااااادة
ام لوفندا
ام لوفندا •
اهلين اخواتي وانا مثلكم ونصحوني بالكيوي والبرتقال يوميا واكل اكثر من حبه ورحت لدكتوره وصرفت لي ملين
والله يعيننا معانات مع الحديد يارب تسهل لنا
الحياااة حلوووة
الحياااة حلوووة •
اهم شئ خواتي لاتتركون الحديد والكالسيوم عشان لايحصل لكم نقص او نزيف او انيميا
واهم شئ شرب كاستين على الريق في الصبح وشرب عصير برتقال طازج في الفطور
ويكون اكللك مفيد يتكون سلطه وخضار وبروتين وحاولي تقللين من النشويات والسكريات
وتاكلين من الملينات مثل الكيوي والملوخيه الخضروات الورقيه والخبز بالأياف والعسل بس لاتكثرين منه
بس المويه لها دور كثير كثرو من شرب الماء