الي تشرب حليب ورا حبوب الحديد اوالكالسيوم او مشتقات الحليب. مايصلح يابنات معلومه الكل عارفها واغلب الدكاتره يقولونها خلووو مسافه اقل شي ساعتين بس مووراها ع طول حليب ماراح تستفيدين شي راح تبطل المفعووول

علمي دكتوره تغيرها لك او تعطيك بديل لان الحديد ضرووووووووووووري لك لا تتركيه

انا استخدم فيرو - فول اللي نصها لونه اخضر حديد ومعاها فوليك .. صرفتها ليه الدكتوره .. واستخدم معاها من عندي سفن سيز البنيه فيتامينات من ضمنها الحديد .. وماشيه معايه في حملي هذا اما في حملي الأول كانت تجيب لي تعب وغثيان مثلك .. اشربي معاها شوي مويه بعد ماتاكلي شي خفيف


وربي يعينك ويعين الجميع ويتم حملنا على خير ونولد بالسلامه

الله يسعد كل وحده دخلت وردت على موضوعي .

انا نفسك صراحه أحسها ثقيييييييييييله وأكره أكلها بس مجبووووره نكهتها نكهة صدأ وتجيب الغثيان ..

انا أكلها بعد الأكل لو أكلتها قبله جبت العيد وطلعتها ..

بس يوم قلت لأمي قالت إنها لما كانت حامل بأختي ما عطوها الحمراء المدوره عطوها كبسوله فيها حديد مع مجموعة فيتامينات بس مدري وش إسمها ..