كلام البنات صحيح . بالنسبه للي مو عارفين ليش ماناكل الحبوب في نفس الوقت لان المعده ماتقدر تمتص اثنينهم واحد منهم بيروح مفعوله
الصفحة الأخيرة
اختي اكلي الكالسيوم بعد الغدا والحديد بعد العشاااا
لاتجمعين بينهم واذا عندك فيتامين اكليه بعد الفطور الصباح بس افطري صح
والله يقومك بالسلامه