حبوب الحديد والكالسيوم مااكلتيها وتوهقتي عند الولااااااااااااده ادخلي قوليلي

انا اكلها بانتظام ومع كذا بحملي هذا انخفض الهيموجلوبين بدمي .. وعظامي الان بالتاسع تؤلمني مع اني اكل كالسيوم واشرب حليب ولبن وزبادي

اذا مابن بالحمل هذا يبان باللي بعده .. الحديد والكالسيوم مهمين مرة مرة لاتتركينهم

أنا حملت مرتين الحمل الأول أكلت يمكن ست حبات من كل نوع ووقفت...
والثاني يمكن حبة كالسيوم..
والحمدلله ماصار شي
عوضي بدالهم لبن حليب خضار...من هالكلام وماقدامك إلا العافية


أنا كتبت هالكلام وأناحاسة بتأنيب الضمير
لأني كنت أضرك ماأنفعك...لكن مامسحته..
من باب الإعتراف بالحق فضيلة...

لا احد يجي يتفلسف يقول ماتضر اذا تركتيها لو ماهي مهمه ماكان الدكاتره كلللهم يكتبونها للحوامل...وانتي ايش بينقصك يوم تعايرين جولك على موعد كل يوم يدق وجيبي مويه وابلعيها ماااتضر ولا تتدخل فالكسل هاذا اهههههماااااال...حبيبتي بتننندمي شوفتي فمواضيع كثيرين ندموا انهم ما استمروا عليها واهملوها اللي يجيها نزيف واللي جاها نقص كالسيوم وحديد واللي تنتف شعرها واللي فقدت بريق وجهها والي تطقطق عظامها واللي لااازمها الم الظهر والكثيييير..يا قلبي ما ابغى اخوفك لاكن ترا حتى ياثر عالبيبي مابيمشي بدري واا يسنن كويس وتسوس اسنانه بسرعه هاذا الكلام كله مو من راسي من تجاااارب ناس صح احنا بنشرب حليب وناكل اشياء فيها كالسيوم بس ما تعوض عن الحبوب لان فحملك تستهلكين كميه كبيره منها انتي عظام قاعده تتككون فبطنك سبحان الله..انتبهي ياعسل لاتندمي بعدين..والله يسهل علينا جميعا الحمل والاولاده والخياطه ويرزقنا نواني سليييمين

لاياااقلبي انتي بحاجه لها حتى لو ماعندك فقر دم او نقص بالكالسيوم الجسم اذا نقص عليه المقدار اليومي راح يسحبها من العظم والاسنان علشان يغذي الجنين وانتي مع الحملات الجايه راح يبان عليك .. والحرمه راس مالها صحتها ..

بيعين الله يا قلبي بس لازم تجي على نفسك و تاخدينهم و انتبهي ما تاخديهم مع بعض الحديد مع وجبة و الكالسيوم مع وجبة
أهم شي لا تاخذينهم مع بعض لأن الكالسيوم يعوق امتصاص الحديد و ما تستفيدي شي
و صدقيني إنهم مهمات جدا هدا حملي الثالث و دمي وصل لـ 9.5 بس مع الحديد تحسن الحمد لله و دوخة و إعياء باستمرار و حتى عظامي بديت أحس بتعب و وجع فيهم و الظهر حدث و لا حرج و لا دوالي الرجلين خخخخخخخخ الله يأجرنا و يجعله بموازين حسناتنا و يعوضنا بأحلى و أجمل و أصح مواليد و كل هذا و أنا مداومة عليهم فما بالك لو تركتهم كان صرت شبح خخخخخخخخخخخخخخخخ