خذيهم بأي وقت حبيبتي اهم شي مو مع بعض

اختي الله يهون عليك عاااااااادي اي وقت مو شرط بس اهم شي الحديد ما تاخذين معه اي شي من منتجات البان وافضل شي تشربين معه عصير برتقال منحو ليمون اي شي فيه فيتامين سي بس ترى لازم معده مليانه علشان ما يسبب وجع في المعده
برضو الكالسيوم ما تاخذينه بعد وجبت لحوم لالالالا كذا تحوسين الدنيا ولا تستفيدين شي

الحديد لازم لاا تاخذيه مع اي من منتجات الحليب لانه ما يجعل الجسم يمتصه اما بالنسبه للاوقات مش مهم

انا الدكتوره ماوصفت لي حديد ولا كالسيوم بس زنك
وسوتوني انا بالرابع

والله احترت ههههههههههه
الله يعين المفروض يكتوب هل الاشياء بالعلبه او الدكتوره تنبهني
على العموم معلومات قيمه وربي ماقصرتوا الله يسهل ولاداتكم يااااااااااااارب