حبوب الحديد و الكالسيوم و الزنك و الفيتامينات.استفسار يا حوامل

انا كمان محتارة من ناحية الفيتامين ياليت احد يفيدنا

 أنا كمان زيك ياليت أحد يفيدنا

اللي اعرفه انو الحديد والكالسيوم ماتاخديهم بوقت واحد انت. خدي نوع بعد الفطور ونوع قبل ما تنامي
اما الفيتامينات ما عندي علم

انا الدكتوره

اعطتني الكالسيوم والاوميغا 3 قالت كل يوم بعد الفطور

والحديد بعد الغدا وبعده بساعتين تقريبا اسبرين اطفال

ماحبت تعطيمي شي بعد العشى لانها تجوع كثير فتقول في النهار افضل عشان اتجنب الحرقان والاكل يكون خفيف ف الليل

الكالسيوم والحديد يتعارضو مع بعض فمهما اخذتي ماتستفيدي منها

وبالنسبه للنسيان كلنا ننسى بس اعملي منبه في جوالك باسم الدوا مثلا كل يوم الساعه 8 يدق المنبه واكتبي اسمه الكالسوم

والساعه 2 الحديد اعملي له منبه لحاله بالنسبه للفيتمينات انا وقفتها من بعد الثالث خلاص

الجوالات الجديده كلها تعمل اكثر من منبه بصراحه ارتحت لما عملت كذا

حبيبتي مايصير تاخذين الكالسيوم مع الحديد مع بعض

لان الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد

انا اخذ الحديد بعد وجبة الفطور والكالسيوم بعد العشاء

اما الفيتامينات مااتوقع الكلام صحيح انه يكبر حجم البيبي

عادي نفس اللي موجود في المصدر الطبيعي

انا توني من الثامن بديت اخذ فيتامين لان غيرت دكتورتي اللي كنت اتابع عندها

وجداً مرتاحة له