بنات انا استشرت دكتور تغذيه عشان تساقط شعري مع الرجيم وقالي تحليل والحمدلله سليمه بس كتب لي حبوب فروز الحديد وحبوب ايزينك (الزنك)
وقالي وحده مع الفطور الحديد مع الغدا الزنك
بس انا خايفه تثبت وزني او تفتح شيهتي :confused: تجاربكم الله يخليييييكم حبايبي
كلي وفاء@ @kly_ofaaa_12
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rasha_2
•
انا لي شهرين اخذ حبوب حديد وحبوب فيتامين د ومعاهم كمان قبل شهر بدات اخذ حبوب هيردال وفيها زنك للشعر ..وانا اسوي نظام غذائي ونحفت الحمد لله في الشهر 6 كيلو ..احس الحديد والفيتامينات نفعتني مع الريجيم ما صرت احس بدوخة زي الأول لما كنت ابدأ ريجيم ..
الصفحة الأخيرة
انا مازادتني ولاربع كيلو
مع اني اتمنى تسمني