حبوب الزينكال والتكيس

انا سمعت هذي الحبوب وغيرها ماتؤخذ دون متابعة مع اخصائي تغذية وتاخذيها مع الدايت مو لحالها ..وفي غيرها كثير في النهدي .
اذا تبغي الدايت حقي ينزل كل يوم كيلو بس تكوني صادقة مع نفسك لما تطبقيه والا ماراح يتحرك وزنك .

بس تسوينه مدة اسبوع الى اسبوعين فقط وماتعيدي بعدها
من شروطه هذا الشيء يعني لو فشلتي مرة الاولى فتطبيقه تعيدي اسبوع الثاني لين يتعود جسمك.

يعني ينزل اقصى شيء 7كيلو أكثر من كذا وقفي لان مككن في خطورة لو نزلتي أكثر .

هالحبوب تسوي اسهال وماتخلي المعدة تهضم الاكل وتمتص الغذاء عدل لانها علطول تطلع الاكل
يعني ممكن تنزل من جسمج الماي لان الاسهال يترافق مع الجفاف وفنفس الوقت مراح تستفيدين غذائيا من اكلج بطريقة طبيعة وكاملة وصحية
اما تنقص شحوم لا ما تنقص الشحوم انتي تحرقينها بالحركة او تقللين سعراتج الحرارية فجسمج يضطر يحرق