استغفرالله

وانا كمان ودي اجربها ياليت اللي جربتها تقولنا

انصحك لا تمشى مع الوصفات فما يناسب شخص لا يناسب الأخر وكل حالة لها صنف معين وجرعة معينة اذهبى للطبيب أفضل

للررررفع

انا استخدمها برمضان كل سنه
روووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه ورب البيت
اخذ حبه قبل الوجبه
يعني مرتين باليوم <<<طبعا اغلب شي كنت اخذها قبل الفطور والوجبه الثانيه اللي بعد الساعه 1 مساء
وسحوري يكون شي خفيف جدا فما اخذ معها حبوب
بس لو كان الثلاث وجبات كلها ثقيله عادي خذي قبل كل وجبه حبه
طبعا لما تصلحين معها تخفيف روووووووووووووووووووووووعه تنحفك كل يوم ربع او نص كيلو
بس لما ماتصلحين تخفيف وتاكلين اكلك العادي ماتنحفك مجرد تحرق الاكل اللي تاكلينه وماياثر فيك
وهي موجوده باي صيدليه وسعرها 42 <<<سعر موحد لانه مطبوع على الكرتون من نفس الشركه
وانا سالت الصيدلي عنها قال عادي مامنها اي ضرر بالعكس مفيده للسمنه
لكن اهم شي مايكون عندك مرض السكر
وانا لي عليها الحين 3 ايام اخذها مره وحده باليوم لاني ماصرت اكل الا وجبتين
وجبة فطور خفيف ومايحتاج اخذ معاه حبه
ووجبه غدا اخذ قبلها حبه ويكون اكلي فيها خفيف لكن مااحرم نفسي من شي
ووجبة العشاء مافيه او اذا جعت اخذت كوب لبن او عصير او اي شي خفيف
ولي الان 4 ايام نقصت فيها كيلو <<<نعمه من ربي
وطبعا اصلح تمارين خفيفه انط مكاني 50 نطه
او امشي 30 او 45 دقيقه
او امشي على الاوربت ترك 5 دقايق
واشرب كل يوم قشر وزنجبيل