up

ودي اجربها بس مترددة

رفع

رفع

الجلوكوفاج ----------------تنزل الوزن بس مع الاستمرار عليهامده طويله

ومالها اثار باذن الله ----------------بس البدايه صعبه شوي--حتى يتعود عليها الجسم بعدين خلاص