حبوب خل التفاح

عزيزاتي
هذه اول مره اكتب فيها موضوع في اي منتدى بس حبيت اشاركم معي من كثر ما حبيتكم
المهم انا في دوله اوروبيه ومشهور هنا من فتره بسيطه حبوب خل التفاح وهي متنوعه في قبل الوجبه بنصف ساعه او مع الوجبه وفيه مرتين في اليوم اوثلاثه مرات عملها حرق الدهون وفي نفس الوقت سد الشهيه جزئيا يعني تاكلي بس قليل .
انا جربتها مع تخفيف الاكل ويكون كله قليل الدسم يعني الفطور شريحة توست خاصه للريجيم مع جبنه منزوعة الدسم او كورن فليكس للريجيم مع كاس حليب منزوع الدسم اوكوب شاى بدون سكر .
الغداء اكل الي ابي بس مع الحبه وقليل جدا ما اشبع .
العشاء نفس الشي بس انا بعد الساعه سبعه مساء مااكل شئ الي اليوم الثاني الساعه حوالي ثمانيه الصباح.
بصراحه نزلت بهذه الطريقه ثلاثه كيلو بالشهر قليل صح بس افضل من لاشي وماني حارمه نفسي الا من الشوكولاته رغم حبي الشديد لها الااني وقفتها نهائي وكمان وقفت السكر
بس مع تحياتي ;)