السلام عليكم..

انا استخدمت الحبوب أو اسبوعين وبعدين توقفت لكن صرت كل ما أكل شيئ دسم أو أروح عزومة أخذ الحبوب معاي ...

وحسيت اني نزلت بس ما أدري كم لأني ما وزنت نفسي...

بس والله تعبت كثير منها .... حتى ان المنطقة تكون لزقة ( الله يعزكن ) وكل هذا من الدهون الي تنزل... وهات يا غسيل بالشامبو ( سيبا ميد )

بس لكونك انت بالبيت استخدميه وشوفي النتائج ... يمكن ترتاحي منه... بس خلي بالك وانت طالعة برى البيت ( خذي الحذر )

والله انا ما أريدك اتشوفي الي انا شفته عشان كذا احذرك !!!!!


انا ألحين عاملة كنترول كبير على نفسي ... يعني ما أكل ( الرز + المعكرونة .... ألخ )
بس خضار وفواكه اسماك وشوربة ... لكن طبعا بتمعن
واشرب ميرامية كل ليلة ... والنتائج الحمد والشكر لله روعة وما تتصوري قد ايش انا فرحانة من نفسي ألحين...
جربيها وما راح تخسري ... وجربي الشاي الأخضر زين بعد ... ولا تنسي الرياضة سواء بالبيت أو المشي لمدة نصف ساعة أو ساعة...

تحياتي/ شكوكو

شكرا لردود الأخوات .:26:

انا استخدمتها بعد ..لكن نفس مشكله الى قالووها البنات الدهووووووون ..

بصراحه اذييييه .. وبعدين لازم تاخذين هالحبه مع وجبه دسمه لانه يطلع الدهوون الى فيها ..

يعنى ماينفع تاخذينها وقت الى تسوين فى الرجيم ...