مظلومة وايد
•
ما لقيتها بنات لو وحده تصورها
بنات بكره اشتريها وعلى العلم اني باكل حبتين قبل الفطور بنص ساعه وقبل السحور نص ساعه
وانا اسوي رياضه المشي نص ساعه يتخللها ركب الدرج والنزول وهم رقص مصري خمس دقائق وهم تمارين شد البطن وطول الوقت اذا تذكرت شفطت بكني لداخل
والفطور
شوربه مرقه ماي بكرنب + 2 ملعقه يا ارز يا معكورنيه + عصير كيوي بالليمون عشان حرق الدهون + سموسه وحده + منتو حبه وحده + سلطه
وبعد ما ارجع من الصلاه التراويح شاي اخضر + عشبه رجل الاسد ونص ملعقه زنجبيل
والسحور :سلطه وعصير ليمون بالكيوي وهم شوربه وبسات واعلمكم على تاريخ 12 باذن الله
وانا اسوي رياضه المشي نص ساعه يتخللها ركب الدرج والنزول وهم رقص مصري خمس دقائق وهم تمارين شد البطن وطول الوقت اذا تذكرت شفطت بكني لداخل
والفطور
شوربه مرقه ماي بكرنب + 2 ملعقه يا ارز يا معكورنيه + عصير كيوي بالليمون عشان حرق الدهون + سموسه وحده + منتو حبه وحده + سلطه
وبعد ما ارجع من الصلاه التراويح شاي اخضر + عشبه رجل الاسد ونص ملعقه زنجبيل
والسحور :سلطه وعصير ليمون بالكيوي وهم شوربه وبسات واعلمكم على تاريخ 12 باذن الله
الصفحة الأخيرة