اخيس واقرف شي الزنيكال:26:

زين ممكن نعرف شو السبب؟:27:

السبب هو اذا اكلتى اكلة دسمة و فيها دهون كتير يعنى سمن و زيت، الزينيكال بيمنع ان الدهون هذه تدخل الجسم فبالتالى تطلع مع الفضلات و ممكن تسبب بقع زيت. انا شايفة ان هذه ميزة و مو عيب. كمان الحكاية هذه خلتنى آخد بالى من اكلى و اختار الاكل القليل الدهون و حصلت اول يومين بس من تناولى زينيكال بعدين اصبحت قليلة.

:24:

:cook:
إذا كنت تبى تعرفى الفرق و ايش هو الزينيكال:

زينيكال هو دواء مساعد لتخفيف الوزن مع زيادة النشاط اليومى و تقليل حجم الوجبات الغذائية و الاختيار الصحى للاكل (زيادة الخضروات و الفواكه و تقليل الدهون). بالنسبة لطريقة عمله فهو يعمل موضعياً حيث يقلل امتصاص الدهون الداخلة للجسم عن طريق الاكل و بذلك يبدا الجسم فى حرق الدهون المختزنة بالتالى يؤدى الى تخفيف الوزن.
كلما زادت كمية الدهون فى الاكل كلما ظهرت فى البراز على شكل افرازات زيتية لذلك ينصح مع استخدام الدواء بتقليل الدهون.

لازم تتاكدى انك تاخدى زينيكال قبل الاكل على طول او وسط الاكل. اذا اخدتيه بعد الاكل بفترة كبيرة يعنى مثلاً ساعة او اكتر مو صح. كمان مش شرط الزيت يظهر ممكن يكون عندك اصلاً امساك فما يظهر ليكى لكنه لازم يكون بينزل. للحكم على مفعول الزينيكال شوفى وزنك بعد شهر من استعماله و مش قبل كده. لافضل النتائج مع زينيكال اعملى زيى و ما تاكليش اى اكل فيه زيت او دسم او حتى جبنة فى وجبة العشاء، انا كنت لآكل تفاحة او موزة فى العشاء و انام خفيفة. بآخد زينيكال واحدة مع الفطور و واحدة مع الغداء بس و ببعد على الاكل المقلى فى الزيت بقدر الامكان. كمان بلعب على الدراجة كل يوم شوية يعنى حوالى تلت ساعة كا يوم او امشى تلت ساعة. بالطريقة دى خففت 10 كيلو من وزنى الاصلى فى 3 شهور.

فيه رابط تانى مفيد جداً فيه كيف تخففى وزنك و كمان كيف تستعملى زينيكال:

http://www.xenical-me.com/arabic/low-fat-plan.html

معلومات حلوة و مفيدة مررررررررررة
لو فيه اى سؤال تانى قوليلى
:26: