موضوع يستحق القراءة والوقوف عنده لأنه حيوي ومهم ،،جزاك الله خيرا

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

السلام عليكم
مافي شئ صعب من خبرتي في تعديل السلوكيات مع ديسك نستطيع تعديل النمط ويمكن التواصل معي للتفصيل
مستشار و ميسر اختبار الأنماط السلوكية

السلام عليكم
موضوع كثير رائع
بالنسبة للاخوات اللي عم يسألوا كيف نبدأ
ممكن تفيدكم اقتراحات البسيطة التالية




اول شيء علاقتك مع ربك
اذا كنتي تكتفي بالفرائض ابدئي بادخال السنن في يومك كل فترة خذي سنة جديدة وداومي عليها حتى تصبح ثابته عندك ثم ادخلي سنه جديدة وهكذا قد ما فيك تدخلي سنن جديدة دخلي في يومك
اجعلي لنفسك وقت ثابت للتسبيح والاستغفار
عودي لسانك طول اوقات الشغل ان يتلفظ بالتسبيح والاستغفار ، عم اكنس عم اسبح واستغفر ، عم اجلي عم اسبح واستغفر ، عم اكوي عم اسبح واستغفر ، عم اسشور شعري واحط مكياج برضه عم اسبح واستغفر ، احلى واسهل عبادة لا تحتاج وقت ولا تجهيرات




انظري في صوتك وعطرك ومكياجك ولبسك خارج البيت واحرصي ان تنالي رضا الله عن هذه الجوانب ، حتى تنالي توفيقه




ابدئي اقرئي عن تطوير الذات وتحقيق نظرة ايجابية للحياه ، وتحقيق التوازن الاجتماعي




تصافي مع نفسك ومع الاخرين ، عودي نفسك على التسامح والتغاضي والتغافل واحيانا التغابي بجد راح تحسي براحه ما بعدها راحه


اهتمي بنفسك ودلعيها ، البسي وتمكيجي ، واجعلي شعرك وبشرتك واضافرك وصوتك وحركتك وكل شيء فيك ينطقون بالنعومة، افعلي هذه الاشياء لنفسك اولا واخيرا ، لا تنتظري مديح او ملاحظة من احد




رتبي جدول أعمالك المنزلية ، اعملي بجد بدون كسل بس ما توصلي لنفسك لحد الاستهلاك ، اللي ما بيخلص اليوم بيخلص بكره




هذه بعض الملاحظات اللي عندي واتمنى تفيدكم




تقبلوا جميعا حبي وتقديري

بارك الله فيك
وجزاك الفردوس الاعلى ان شاء الله