أنا بأول أسبوعين حمل ممكن تنصحوني بأكل مفيد وصحي
صراحه أنا دبدوبه شوي مووووو واااجد كنت باديه أسو ي رجيم أول أسبوع لي :44::(:42:
بعد أسبوع أكتشف أني حااااااااااااامل :)الله يثبته
بنات كيف أسوي رجيم حمل وبنفس الوقت يكون أكلي صحي أيفيد الطفل ولا أسمن عليه ....:09:
مساااااااااااااااااااااعدتكم وخبرتكم
جيت وبروح غريبه @gyt_obroh_ghrybh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*ياعمري*
•
مرة قريت لوحدة تقول انها مرررررة سمينة وحملت
صارت تاكل اشياء مفيدة وقبل النوم بـ 6 ساعات توقف اكل
ونزل وزنها 14 كيلو > كان وزنها مررررررررة كثير عشان كذا نزل وزنها كثير
صارت تاكل اشياء مفيدة وقبل النوم بـ 6 ساعات توقف اكل
ونزل وزنها 14 كيلو > كان وزنها مررررررررة كثير عشان كذا نزل وزنها كثير
الصفحة الأخيرة
كولى الاشياء السنعه
فواكه
خضار
وابعدى عن الحلويات
والنشويات قللى