السلام عليكم
يابنات حبايبي أنا سويت رجيم والحمد لله نزل وزني بس سار عندي بعض الترهلات
لأني كنت على الأوربتراك فقط فترة الرجيم.
سؤااااااااالي المعروف عن الرياضه تكون ثلاث مرات في الأسبوع بس أنا ودي أسويها يوميا
هل راح أستفيد ,أو لازم ثلاث مرات فقط,
الي ترد عليه الله يدخلها الجنه من أوسع أبوابها.ويوفقها دنيا واخره.:26:
ترانيم 1404 @tranym_1404
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ترانيم 1404
•
ويييييييييييييييييييييييييييينكم محتاجه ضرووري
علا حسب الترهل اللي عندك اذا مره سويها كل يوم اذا خفيف يوم عن يوم
اذا انشد الجسم داومي عليها 3 مرات اسبوعيا
اذا انشد الجسم داومي عليها 3 مرات اسبوعيا
الصفحة الأخيرة