حبيباتي ساعدوني كيف اصير حلوووووووه ,,, كشخه ,,,, ناعمه

عزيزتي كل اللي تحتاجيه هو انك تدوري بالمواضيع
اول شي راحتك النفسيه.. بعدين الغذاء الداخلي ومعاه الإعتناء بالخارج

رح تلاقي مواضيع بالمره مفيده ..
انا عن نفسي استفدت منها كتير
وحاليا انا اتبع نظام حسيته ناسبني مره
تقريبا لي شهر وأكثر وانا فيه..
لدرجة ان اختي المتزوجه جات من المدينه وشافتني وجلست تقولي اتغيرتي مره شكلك تحسن مره مره
لو تشوفي الفرحه اللي حسيت فيها..


بديت اعتني بغذائي انا نحيفه مره بس عندي خلفيه وصدر ممكن تقولي مقاسي 30 اليوم قسته كان 32
عن جد انبسطت..احاول آكل أكل سحي وأكثر من الفواكه..عشلن الشحوب اللي ببشرتي
كل يوم اشرب كاس مويه معاه ملعقة موية ورد ..واشرب الشمر كل يوم كاسه وحده
والمكسراات لازم وأكتر من اللوز والفسدق والمكسرات الصينيه..

طبعا الصابون المغربي بالاسبوع مرتين ولا ثلاث
بدلت من شور جل جونسون لصابونة الطاؤوس..صح ريحتها كأنها صابون حجري بس سمعت انو الصابون اللي فيه عطر يغمق
صرت كل يوم قبل النوم احط على جسمي خلطه مكونه من ملعقه جلسويد ملعقه جلسرين نص ملعقه فازلين ونص ليمونه تنخلط سوا وتنحط ع الجسم قبل النوووم..يعمل على تفتيح البشره


وإنتي دوري ورح تلاقي اشياء كتيره تفيدك

والله لو كنت أعرف ماكان قصرت بس
للأسف أنا أعاني من مشكلة مشابهة لمشكلتك ولا أدري وشلون أسوي!!!!!:(:(

يعطيكم العافيه
مستنيه البقيه

حبيبتي انا نفس الحاله بس حاليا باديه اهتم بنفسي واحس صرت احسن
اولا اشربي مويه كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييرولوتضيفي لها موية ورد احسن
ثانيا كلي اكلات تسمنك شوي وتصفي بشرتك بنفس الوقت مثل الطحينيه والمكسرات والحلبه والخميره والفواكه والخضروات والعسل
ثالثا حاولي على الريق تاكلي ملعقة عسل هذي للحين ماجربتها وباذن الله باجربها
رابعا سوي عنايه يوميه واسبوعيه وشهريه
اليوميه غسل الوجه بصابونة البابايا ودهنه بكريم اولاي بالتوت
ترطيب اليدين بفازلين اليدين مره وجلسوليد مره وكون بعد كل وضوء
وبالليل ادهني رجولك بخلطه فازلين وفكس وجلسوليد والبسي شراب
والاسبوعيه
مره بالاسبوع سوي حمام مغربي
وبعده اخلطي حنا وكركم وماورد وليمون وحطيه علىجسمك وبعدين اغسليه
ورجولك قشريها بالحجر
وبعدين رطبي جسمك
الشهريه وخليها بعد الدوره شيلي شعر جسمك البراون او الحلاوه
وبس
هذا برنامج للعنايه بالجسم
وحاليا اسوي خلطه صابون الوزير وزيت زيتون وماورد ولسا ماشفت نتايج

بنات ممكن اعرف المويه مع موية الورد وش فايدتها؟؟