حبيبات ألبي النجدة من فضلكم ماهو أفضل جهاز رياضي استخدمتيه لتنحيف وشد المنطقة العلوية

prettysoulful :

سؤالك حلو بس ليش ماعجبك الاوربت ترك؟؟؟؟ وايش الاجهزه اللي افضل منه؟؟

سؤالك حلو بس ليش ماعجبك الاوربت ترك؟؟؟؟ وايش الاجهزه اللي افضل منه؟؟

Millefiori :

اوربت تراك جهاز ممتاز وقد استشرت جراح العظام في مستشفى المواساة فقال عند ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة (مثل اوربت تراك) ان تكون و اقفة و ادا كنت جالسة تكون القدم اطرافها على الدواسات يعني تكوني مر تفعة بقدر الأستطاعة يعني الركبة ما تصير زاوية اما بالنسبة انة متعب فأنةشي~ طبيعي لأن عضلات الجسم غير متعودة على التمارين حتى لو كنت تمارسين رياضة المشي اوربت تراك افضل من سير المشي لسبب انة يحرك جمع عضلات الجسم و لكي تحصلي على فائدة و لا تتعبي يجب ان تتدرجي في استخدامة و بعد ان تعتادي علية ان تتمرني علية لمدة لا تقل عن نصف ساعة لأن الجسم لا يحرق الدهون الا بعد النصف الساعة من التمارين اما جهاز تو تل جم فانة ممل لأنك عندما تمارسين التمارين تحتاجين الىان تفكري في اجزاء جسمك يعني كل مرة تغيرين وضعية التمرين لكي تستهدفي عضلة البطن او الظهر مثلا لكن اوربت ترك اركبي على الجهاز احسبي الوقت و انسي نفسك و عضلاتك كلهاتتحرك والأفضل في تمارين اوربت ترك هو ان تكوني واقفة على طول فقدت قياس من صدري بعد استخدامة

اوربت تراك جهاز ممتاز وقد استشرت جراح العظام في مستشفى المواساة فقال عند ممارسة الرياضة على دراجة...