السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار عن رجيمين
ان شاء الله قريب راح ابدأ واحد فيه اذا ربي شاء
رجيم النقاط احسب النقاط لليوم كله ولا للوجبه الوحده فقط
بمكن مافهمتوا علي الوجبات كلها احسب لها مثلا 18 نقطه او الوجبه الوحده
السؤال الثاني عن رجيم التمر
ممكن اوزع الـ 21 تمره على اليوم كله ولا لازم اخلي 7 تمرات لكل وجبه
ابي اعرف انتوا تاخذونها منتظمه 7 في كل وجبه
او مثلا 3حبات للغداء بعدها 4 العصر زي كذا
اتمنى ماتكون ثقيله اسألتي عليكم
واللي ماعندها جواب تسوي رفع الله برفع قدركم
وتنحفوا بأسرع وقت ممكن
نورهان خانو @norhan_khano
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طماطه ورديه
•
رفع
النقاط اي كل اليوم 18نقطه بسس وخففي من النشويات لان اذا كثرتي منها ماراح تنحفين
التمر واللبن عادي توزعين التمر مو شرط 7بوجبه وحده
بس اذا آكلتي التمر خليه عدد فردي لان العدد الزوجي يتحول لسكريات بالجسم
يعني خليها 3 5 احسن من 4 6
ادعي لي يحولوني للكليه اللي ابيها
التمر واللبن عادي توزعين التمر مو شرط 7بوجبه وحده
بس اذا آكلتي التمر خليه عدد فردي لان العدد الزوجي يتحول لسكريات بالجسم
يعني خليها 3 5 احسن من 4 6
ادعي لي يحولوني للكليه اللي ابيها
النقاط اي كل اليوم 18نقطه بسس وخففي من النشويات لان اذا كثرتي منها ماراح تنحفين
التمر واللبن عادي توزعين التمر مو شرط 7بوجبه وحده
بس اذا آكلتي التمر خليه عدد فردي لان العدد الزوجي يتحول لسكريات بالجسم
يعني خليها 3 5 احسن من 4 6
ادعي لي يحولوني للكليه اللي ابيها
التمر واللبن عادي توزعين التمر مو شرط 7بوجبه وحده
بس اذا آكلتي التمر خليه عدد فردي لان العدد الزوجي يتحول لسكريات بالجسم
يعني خليها 3 5 احسن من 4 6
ادعي لي يحولوني للكليه اللي ابيها
مشكوره حبيبتي
مافي غيرك برد قلبي
ان شاء الله ينقلونك للكليه اللي تبيها
وربي ييسر دراستك وتسهل عليك
ويفرج همك
مافي غيرك برد قلبي
ان شاء الله ينقلونك للكليه اللي تبيها
وربي ييسر دراستك وتسهل عليك
ويفرج همك
الصفحة الأخيرة