كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مرة عزيز
مرة عزيز •
هذاك أول هذاك أول :
ماشاء الله لآاله الا الله وش هالبيت وش هالوسع وش هالبراح ترى هذي غرفتي ابجيب قشي وخلاقيني وياويل الي اجي والقاها جاية غرفتي ابتوطى في بطنها واشربها سفن اب
ماشاء الله لآاله الا الله وش هالبيت وش هالوسع وش هالبراح ترى هذي غرفتي ابجيب قشي وخلاقيني...


يالله يا دفدوفه جبت القهاوي للضيوف أرحبببببببببببببببببببوا
عنبرة الصحراء
عنبرة الصحراء •
Dooov Dooov :
يابنت عنبره تسلمين انتي وامك مانستغني عن خدماتكم حياكم الله .. ونعم والله قول وفعل ام الفزعات يامنتظره خليتي الفراش وجيتي ؟؟؟ تسلمين والله ..ارحبوااا يبنات وين الشاهي والقهوه ؟؟ابشري بالمفاطيح واللي يسرك ..
يابنت عنبره تسلمين انتي وامك مانستغني عن خدماتكم حياكم الله .. ونعم والله قول وفعل ام...
بسم الله الرحمن الرحيم..







سأبدأ أولاً بشرح أدوات شريط التنسيق..





أعلم أن الأغلبية يعرف أغلب أدوات شريط التنسيق، ولكني سأشرحها لمن لا يعلم..





المناطق المرقمة في الصورة من اليمين لليسار كالآتي:



1- إلغاء تنسيق النص: لو قمت بوضع الألوان وكبرت حجم الخط وما إلى ذلك ثم أردت إزالتها، فما عليك إلا الضغط على الأداة رقم واحد لتعيد النص إلى وضعه الأصلي..



2- نوع الخط: وهو يحدد شكل الخط الذي تكتبين فيه..



3- حجم الخط: لتكبير وتصغير الخط..



4- لون الخط: لتغيير لون الخط إلى اللون المرغوب فيه..



5- الابتسامات: وهي نفسها الابتسامات في المربع المحدد بالأحمر على الجهة اليسرى..



6- المرفقات: وهو لإضافة مرفق، سواء أكان صورة، أم ملف صوتي أو مرئي وما إلى ذلك حسيب شروط المنتدى. فكل منتدى له شروط معينة من حيث المرفقات المسموح بها، حجمها. فهو بمثابة مركز تحميل مصغر. يمكن أيضاً التحكم من بالمرفقات من الصندوق التالي أسفل صندوق الكتابة، حيث نجد كلمة "التحكم بالمرفقات". تظهر لنا صفحة أخرى، يوجد بها صيغ الملفات المسموحة وحجمها ومقدار ما رفع في المنتدى من قبلك. استعرضي من الجهاو ثم ارفعيها..



7- التراجع: حين الخطأ أو فعل شيء غير مقصود، يمكن الضغط على هذه الأداة للتراجع خطوة واحدة للخلف عن آخر شيءٍ قمت بعمله في مربع الكتابة. يمكن أيضاً القيام بالتراجع من خلال لوحة المفاتيح عن طريق ضغط الزرين Ctrl و Z معاً في آن واحد..



8- التكرار: وهي عملية عكسية للتراجع. فلو تراجعت عن شيء، أو مسحته، يمكنك الضغط عليها لإعادته. بمعنى آخر، التراجع للمسح، والتكرار للاستعادة. مع أن هذه الأداة لم تعمل معي هنا في المنتدى..



9- التدقيق أو التصحيح الإملائي: وعملها مماثل تماماً للمدقق الإملائي في برنامج النصوص Microsoft Word. لكن أولاً يجب تحميلها إلى الجهاز، ثم تثبيتها لكي تعمل..



10- وهي لزيادة طول مربع الكتابة أو تقليله. انظري إلى الصور..






نرى في الأولى المربع صغير، وفي الثانية طويل. يمكن زيادة الظول أكثر من هذا، لكنه لن يؤثر على عدد الأحرف المسموح بها ولا على الكتابة. فقط من باب أن يرى الكاتب كتابته كلها أو يصغرها حسب حاجته إن أراد..



11- سميك: لزيادة سمك الخط وتعريضه بغض النظر عن حجمه ونوعه..



12- مائل: لإمالة الخط..



13- خط تحت النص: من اسمه، لوضع خطٍ تحت النص المراد..



14- محاذاة لليمين: لجعل الكتابة في جهة اليمين..



15- توسيط: لوضع الكتابة في الوسط..



16- محاذاة لليسار: لنقل الكتابة لليسار..



17- تقليل الهامش: وهي المسافة من أول مربع النص إلى أول حرف يكتب في كل سطر بغض النظر عن موضع الكتابة. أنا أتحدث لو كان الخط كان محاذاً لليمين، لأنه سيبين أكثر به. هذه الأداة تقوم بتقليل الهامش..



18- زيادة الهامش: عكس السابقة، لوضع الهامش. والهامش كما هو موضح في الصورة، علماً بأن المحاذاة لليمين..



نلاحظ في الصورة الثانية زيادة المسافة بين بدياة مربع النص مع أول كل سطر. وهذا هو المقصود بالهامش..



19- إضافة رابط: سواء أكان الرابط لمنتدى، لموقع، لصورة، لملف بتحميل مباشر أو غير مباشر. نأخذ هذا المثال؛ لو أردت أن أضع رابط للصفحة الرئيسية لمنتدى حواء، نضغط على الأيقونة أو الأداة، يظهر لنا مربع حوار، نمسح ما بداخله ونلصق الرابط بعد نسخه..



لنطبق بالصور..

نحدد الرابط أو بعبارة أخرى، نقوم بتظليله..

نضغط بزر الفأرة الأيمن ونختار نسخ..



نلصق الرابط في مربع الحوار الظاهر لنا بعد الضغط على أيقونة إضافة الرابط..





بعدها يظهر لنا الرابط كالآتي..


http://www.hawaaworld.com/



ماذا لو أردنا أن نضع الرابط داخل كلمة أو صورة؟!!..




الطريقة سهلة. نحدد أو نظلل الكلمة أو الصورة، ثم نضغط أيقونة إضافة الرابط. حين ننتهي، تكون الصورة أو الكلمة أو الجملة قد أصبحت رابطاً..


مثال..


منتديات عالم حواء..






سأكمل الشرح في يومٍ لاحق..





بالتوفيق في الدنيا والآخرة..






والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
+3
مرة عزيز
مرة عزيز •
الله يجزاك خير يا عنبورة بس داخ راسي وأنا أسحب بالصفحة يميييييييييييييييييين و يسسسااااااااااااااار
صاحبة الاميرات
صاحبة الاميرات •
السلام عليكم الف الف الف مبروك فتح الملف الجديد
بس حبيت اقول دوف ياقلبي علا فكره ترا احداا تواقيك فيه فيروس الي خلاني اعرف كت ادخل الملف السوابق وعندي برنامج الفيروسين واحد يصرخ والثاني يكسر وقول من فيكم عندها لي عرفت لاني ادخل صفه مثلا لك مافي غيرك وفعلااااااااااااااا فيه يروس انتبهي ياقلبي
والف مبروك بيت عامر بهلهاااااااااااااااا
هذاك أول
هذاك أول •
أحياناً تضطر الظروف بعض الأمهات لمواجهة الحياة وحدهن، ورغم صعوبة مهمتهن إلا أنه بالإصرار والنظرة الإيجابية للحياة ستستطعن النجاح فى دورهن.

بداية جديدة
تشير د. جوزيت عبد الله – أستاذة الطب النفسي بالجامعة الأمريكية - قائلة: "من المستحيل أن يمحو الإنسان الماضى." لكن من المهم أن تتخلصي من مشاعرك السلبية إذا كنت ترغبين فى النجاح فى دورك الجديد الذى ستقومين به وحدك. تقول د. جوزيت: "يجب أن تتخلصي من مشاعر المرارة والغضب المتصلة بالماضى."

يمكنك القيام بذلك بعدة طرق. على سبيل المثال، تحدثي إلى صديقة أو قريبة تشجعك وتساعدك على لمس الجوانب الإيجابية فى حياتك. يمكنك أيضاً مساعدة أسرتك وأصدقائك المقربين على معرفة ما تحتاجينه منهم لكى يساندوك. توضح د. جوزيت قائلة: "بالتواصل والمساندة يمكنك التغلب على الماضى واستحضار الجوانب الإيجابية فقط منه وأن تبدئى فى بناء الحاضر والمستقبل."

بعد أن تنقى نفسك من الأحاسيس والمشاعر السلبية المتصلة بالماضى، تقول د. جوزيت: "سيكون من السهل عليك النظر للحياة بنظرة إيجابية وعملية وهى أفضل طريقة للتخلص من الماضى الحزين لكى تكون نظرتك أجمل للحاضر والمستقبل." احرصى على عدم تعليق كل مشاكلك على كونك أم وحيدة لأن ذلك سيجعلك تشعرين بالضيق من دورك الذى يتطلب منك القوة والصلابة.

لست وحدك
من وقت لآخر أعطى لنفسك دفعة عن طريق التعرف على تجارب مشابهة لتجربتك. تعرفى على ردود أفعال أمهات أخريات لهن نفس الظروف ونجحن فى مواجهة ظروفهن بإيجابية، ويمكنك القيام بذلك على سبيل المثال عن طريق الإنترنت من خلال المواقع الخاصة بالأسرة. عندما تكونين على اتصال أكثر بأمهات أخريات يمررن بنفس التجربة، سيساعدك ذلك على الشعور بالانتماء، والألفة، والأهم من ذلك ستستلهمين منهم ما قد ينفعك. تقول د. جوزيت سيفتح ذلك قلبك وعقلك لاقتراحات عملية أو قد يمدك بروح دعابة تساعدك على مواجهة مهامك اليومية بروح عالية.

لا تزحمى حياتك
لا تزحمى حياتك بالأمور والأنشطة الغير ضرورية لأن ذلك سيعزلك عن أطفالك وسيؤدى فى النهاية إلى إرهاقك واستهلاك وقتك وجهدك. ركزى على الأنشطة التى يمكنك القيام بها مع أطفالك وتأكدى من أن أطفالك يستمتعون بالأنشطة التى يقومون بها ويحبونها.

أحيطي نفسك بعلاقات اجتماعية صحية
أحيطي نفسك بأشخاص يهمونك وتهمينهم، فمن المفيد أن تحيطى نفسك بأشخاص لهم تأثير إيجابى فى حياتك وتستلهمين منهم القوة. أيضاً، كونى على اتصال بمدرسى طفلك وبمن يتولى رعايته الدادة على سبيل المثال، تحدثى مع طفلك عنهم كيف يعاملونه، وماذا يتعلم منهم. إن تدخلك فى العلاقات التى يواجهها طفلك كل يوم قد تساعدك وتساعده أيضاً على الشعور بالراحة والأمان.

اقضى وقت قيم مع أطفالك
قد تشعر بعض الأمهات الوحيدات بالرهبة من تحمل مسئوليات وأعباء جديدة لم يعتادوا عليها، مثل توصيل أطفالهن لممارسة تمريناتهم الرياضية وأنشطتهم المختلفة، أو التعامل بمفردهن مع مشاكل أطفالهن المدرسية أو مشاكلهم مع أصدقائهم. إذا كانت الأم عاملة فغالباً ما لا يتيح لها عملها غير وقت ضئيل لقضائه مع أطفالها كما أنها غالباً ما تكون مضغوطة ومرهقة. لكن سواء كنت تعملين خارج البيت، أو من البيت، أو حتى إذا كنت لا تعملين على الإطلاق، فإن قضاءك وقت مع أطفالك يجب أن يكون من أولى أولوياتك.

تنصح د. جوزيت قائلة: "إن عمل الأم يكون مقبولاً إذا ما وجدت حلاً يناسب احتياجاتها واحتياجات أطفالها." وتضيف قائلة: "المهم هو قيمة الوقت الذى تقضيه الأم مع أطفالها. التنظيم الجيد، وضع الأولويات، وإشراك الأطفال فى المسئولية من أهم الأمور التى يجب أن تضعها الأم فى اعتبارها، إلى جانب فهمها لاحتياجات أطفالها البدنية، الذهنية، الاجتماعية، والنفسية." يجب أن يخلو الوقت الذى تقضينه مع أطفالك من أى شد عصبى بل يجب أن يكون فرصة لكى تتواصلوا وتستمتعوا معاً كأسرة.

تقول د. جايل بترسون – أخصائية الأسرة: "إن ارتباطك بحياة طفلك اليومية سيشعره بقيمته." هذا قد يتضمن على سبيل المثال، مشاركته في عمل جدول مذاكرة. وتؤكد د. جايل على أهمية بناء علاقة قوية مع أطفالك وتنصح بعدم الانعزال عن حياتهم.

أظهرى حبك لأطفالك، ولكن دون مبالغة
بعض الأمهات تحاول تعويض أطفالهن عن غياب الأب بتنفيذ جميع طلباتهم مهما كانت والاستسلام لشراء كل ما يطلبونه منهن حتى لو لم يكن هذا ما يفعلونه من قبل. هذه الطريقة تؤدى إلى فقدان سيطرة الأم على أطفالها بل تجعل الأطفال هم الذين يتحكمون فى أمهاتهن، فأحبي أطفالك وأظهري لهم هذا الحب ولكن فى نفس الوقت لا تفسدى تربيتهم.

كونى منظمة
احتفظى بنتيجة لأنها ستساعدك على تنظيم وقتك بشكل أفضل. اشركى أطفالك معك فى تعليق النتيجة لكى يعرف كل منكم جدول الآخر، ماذا يفعل، ومتى. دائماً اتركى بعض الوقت الخالى فى الجدول لربما يجد شئ. إذا كان لديكم وقت فراغ، استرخوا واستمتعوا بوقتكم معاً كأسرة.

الجانب المادى
الأمور المادية من أهم الأمور التى تشغل الأم عندما تفقد مساندة الزوج، ولكن إذا كان دخلك بسيطاً، لا تكتئبى وتفقدى استمتاعك بالحياة، بل على العكس، قد يكون ذلك حافزاً لكم على إيجاد متع أخرى فى الحياة.

على سبيل المثال، تعلمى أنت وأطفالك كيف تصنعون الهدايا بأنفسكم لتقديمها لبعض فى المناسبات. يمكنكم تعلم ذلك من الإنترنت أو عن طريق استلهام بعض الأفكار من المجلات بدلاً من شراء الهدايا، فسيكلفكم ذلك أقل وستستمتعون بصنعها. أحياناً قد يكون كل ما تحتاجونه أنت وأطفالك هو الشعور بالحب والدفء. توضح د. جايل قائلة: "حتى الأطفال الأكبر سناً يستمتعون بالطبطبة وحديث لطيف بعد قضاء يوم طويل فى المذاكرة واللعب."

استعيدي طاقتك! تؤكد د. جايل قائلة: "المرأة السعيدة تكون أم سعيدة،" ومن الممكن تحقيق ذلك بأمور بسيطة كالاستماع إلى بعض الموسيقى الهادئة أو ممارسة هواية معينة أو حتى الجلوس والاسترخاء. توضح د. جوزيت أنه بتوفير بعض الوقت لنفسك، سيتاح لك فرصة التفكير، مراجعة أمورك بما فيها من سلبيات وإيجابيات، وتنظيم شئونك حسب المتطلبات اليومية والتوقعات المستقبلية. تقول د. جايل أن تجديد طاقتك بشكل منتظم سيساعدك على التحلي بالصبر.

ماذا عن الأب؟
سواء كان أطفالك صغاراً أو كباراً، من الأفضل أن يعرفوا الحقائق الأساسية عن الموقف (حسب سنهم)، حتى لو كانت هذه الحقائق قاسية كوفاة الأب، زواجه، …الخ. لا يجب أن تضيف الأم انطباعاتها وآرائها هى فى الموضوع.

تقول د. جوزيت أن الأم يجب أن تعلم أنه لا يجب أن تحمل أبناءها آلام تجربتها هى. وتنصح برسم صورة حقيقية للأب بشكل بسيط ومباشر قدر الإمكان. ليس من الخطأ فقط ذكر الأب الغائب بسوء، لكن من الخطأ أيضاً تصويره لطفله على أنه "سوبر مان" أو رجل خارق إذا كان قد توفى على سبيل المثال. تذكرى أن تكونى صادقة مع أطفالك قدر الإمكان و لا تنسى وضع سنهم فى الاعتبار.