الله ينحفك من غير شر ويجملك في عين زوجك ياعسل
ابدأي اول شي تخفيف بعدين وجبت العشاء بس زبادي وخيار او فاكهة وامشي كل يوم نص ساعه
واشربي شاي اخضر بعد الوجبات بساعه واذا حسيتي بالجوع على طول كاستين مويه

آسفة بس عن جد نفسي أفهم العنوان والموضوع !!!

ياختي اشربي اربع اكواب موية الصباح على الريق كثيرة بس حاولي وقبل اي اكل بربع ساعة اشربي موية مشان ماتاكلي كثير وكل ماتجوعي اشربي موية وابعدي عن الدهون والمقالي وبتشوفين العجب العجاب

يختي زوجك صريح وماعنده مشاكل
بس حاجه حلوه انه قاله:)
انصحك تحاولين قد ماتقدرين تنحفين وفي نفس الوقت قدمي له اكل يسمنه علشان تردينها له ^_*
الله ينحفك من غير شر والبنات ماقصروا جربي نصايحهم

ههههههههههههههههه ياحليله ابوسروال وفنيله
دايم كذا

امممممممممممم خيتو جربي ريجيم يوم لك ويوم عليك احسه سهل
والحلو بعد فيه ان المجهود اللي مفروض تقومين به اقل شيء ربع ساعه
((اعمال بيت - مشي- اي شيء

ربي يوفقك