نونه 60 :

الموضوع مفيد مشكوره وماقصرتي التمارين يمكنها أن تشعرك بالقوة والجاذبية وحسب الجمعية الأمريكية للمولدين يمكن للحامل أن تتدرب على التمارين على الأقل 30 دقيقة في اليوم الا اذا نصحك الطبيب بعكس ذلك وسنأتي على ذكر التمارين الخاصة بالحوامل في كل مرحلة من مراحل الحمل ان شاء الله وينها بانتظارها

الموضوع مفيد مشكوره وماقصرتي التمارين يمكنها أن تشعرك بالقوة والجاذبية وحسب الجمعية الأمريكية...