جزاك الله خير والله يستر

مشكورة على التنبيه الله يوفقك

اختي تغذيه كملي جميلك وقولي لنا كم الكميه المناسبه الي ممكن نستعملها من الثفا
وحبيبتي ممكن سؤال ايش الاشياء الي تسمن وممكن تنزلي موضوع خاص عن الشغلات الي تسمن وماتنفع والشغلات الخطيره على الجسم
وبعدممممممممممممممممممممممم وشو وشو ياساره وشو ياساره ايييييييييييه تذكرت ابغى اسمن وابغى دكتوره تشرف علي لين اسمن وين اروح انا من الشرقيه وين تنصحيني اروح ووشو تخصص الطبيبه الي ممكن تساعدني في هذا الموضوع طبيبة باطنيه ولا اخصائية تغذيه وكل الشكر لك اختي العزيزه على مواضيعك التحفه

اختي الحبيبه تغذيه وطب بديل حبيت اسالك عن بذر الكتان ما له وما عليه وايضا زيته لان ناويه استعمله لتخسيس وتقبلي تحياتي وجزاك الله خيرا

اخواتي بانتظار سماح الادارة حتى استطيع الاجابة على اسالتكم حرصا عليكم وليست الدعوة هي تثبيط او شئ حرصا ومحبة لكن أحببت ان انتظر الادارة فهي الراعية لهذا المنتدى وماانا الا شئ بسيط اقدمه بفضل الله الكريم

اسال الله ان ينعم علينا بنعمه التي لاتعد ولاتحصى مجدا لاسمه وتعظيما لشأنه