حب الشباب نصائح واقنعة للعلاج

بسم الله ابدأ اتمنى ان يستفيد الجميع من كتاباتي ان شاء الله:26:
بعيدا عن الكيميائيات نحن من الطبيعة ولذلك نؤمن ان افضل علاج لنا عندما يكون من الطبيعه الخالصة
وقد قال الرسول الكريم (لكل داء دواء)وقد قالها في وقت لاتوجد به اي كيميائيات

نصائح للمصابات بحب الشباب
1-اهتمي بغسل الوجه بالماء الدافئ والصابون بانتظام لازالة الافرازات الدهنيه اولا باول ومنع تراكمها.
2-تجنبي استعمال المساحيق والمستحضرات المحتويه على مركبات دهنيه حتى لا تسد فوهات الغدد الدهنيه على سطح الجلد.
3-تجنبي عسر الهضم والامساك فهناك علاقه بين عسر الهضم والامساك وحب الشباب والعلاقه طرديه بينهم تجنبي اكل المواد الدهنيه والنشويه لانها تزيد من فرص الاصابه بحب الشباب.
4-تجنبي الكثير من القهوه والشاي والبهارات والتوابل.
5-اهتمي بأكل فيتامين أ الموجود في الجزر واللبن والبطاطا والمشمش واستخدميه على شكل كبسولات لان نقص هذا الفيتامين يزيد من انتشار حب الشباب.
6-تجنبي التوتر والقلق وحاولي حل المشكلات النفسيه والعاطفيه التي تسبب التوتر والانفعال بمايزيد الافرازات الدهنيه.
7-اهتمي بالرياضه وخاصه المشي في الهواء الطلق لتتيحي للاوكسجين لخلايا البشره والحفاظ على صحتها ونضارتها ووقايها من العدوى الميكروبيه.
ان هذه النصائح ضروريه لتقليل فرص الاصابه بحب الشباب .

اقنعه لحب الشباب:
دهان الخيار
يدهن الوجه بشرائح طازجه من الخيار وبعد عشر دقائق تصنع عجينه من النشا توضع على الوجه وتكرر ثلاث مرات يوميا.
دهان البصل
عمل عصير بصل مع عصير ليمون ثلاث مرات يوميا
اهم وصفه لحب الشباب
تؤخذبعض اوراق الخس الخضراء الطازجه ويفضل لذلك الخس الرومي ويضاف اليه قليل من الحليب قليل او خالي الدسم يغلى ورق الخس مع الحليب على نار هادئه لمدة دقيقه ويقطع الخس الى اربع قطع تؤخذاوراق الخس وتوضع على الوجه اومكان حب الشباب وهي دافئه ككمادات يراعى ان يكون المريض مستلقيا على ظهره ووجهه لاعلى ثم تثبت الكمادات على الوجه لمدة20-30 دقيقه ثم تزال ثم يغسل الوجه بماء فاتر دون استخدام الصابون


محمدالسعيد