السلام عليكم
قريت عن فوايده فشريييييته
وابي اسويه بس ماادري مااعرف له طرق واول مره بحياتي اعرفه ....
مين تعرف له تعلمني
كم مدة طبخة وكيف طعمه ومع ايش احطه ؟؟؟؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام مثل ماقرأتي عن فوايده اقرأي بالنت او اليوتيوب عن وصفات يدخل فيها الكينوا وبتلاقين انواع واشكال مثلاً تقدرين تعملين منه سلطه خضراء او مقبلات حسب المكونات المتوفره عندك وحسب ذوقك - سلطة جرجير بالرمان والطماطم والخيار وكينوا مسلوق وصوص دبس رمان وليمون وزيت زيتون وملح ورشة سماق . - تبوله مكونه من بقدونس مفروم وطماطم وبصل اخضر وشوي نعناع وكينوا مسلوق وصوص ليمون وزيت زيتون وملح . - او اي ورقيات خضراء فجل جرجير كراث سبانخ مع خضار او بقوليات مطبوخه فاصوليا حمص وتتبيله وصوص على ذوقك سواء ليمون وزيت زيتون وخل او زبادي وطحينه او دبس رمان ... الخ كله على ذوقك واضيفي له كينوا مسلوق . - ممكن تسلقين الكينوا بمرق دجاج او مرق لحم او بمويه وملح وتقدمينه مع صدور دجاج مشويه او روبيان او تونه او خضار . - ممكن تعملين منه شوربه بالخضار حسب ذوقك وتضيفين له كينوا بدال الشوفان . وغيرها من الوصفات يعني انتي تفنني حسب ذوقك وعامليه معاملة البرغل الخشن ينفع لاطباق كثير من ابتكارك . - مدة طبخ الكينوا بين 15 إلى 20 دقيقه مجرد اغسليه وصفيه ثم اسلقيه بمرق او مويه وملح او اعملي له كشنه بصل وفلفل رومي وثوم واسلقيه معاه . - لكل كوب كينوا يحتاج كوبين من الماء او المرق .وعليكم السلام مثل ماقرأتي عن فوايده اقرأي بالنت او اليوتيوب عن وصفات يدخل فيها الكينوا وبتلاقين...
الله يسسسسسسسعدك 🌷
الصفحة الأخيرة
مثل ماقرأتي عن فوايده اقرأي بالنت او اليوتيوب عن وصفات يدخل فيها الكينوا وبتلاقين انواع واشكال
مثلاً تقدرين تعملين منه سلطه خضراء او مقبلات حسب المكونات المتوفره عندك وحسب ذوقك
- سلطة جرجير بالرمان والطماطم والخيار وكينوا مسلوق وصوص دبس رمان وليمون وزيت زيتون وملح ورشة سماق .
- تبوله مكونه من بقدونس مفروم وطماطم وبصل اخضر وشوي نعناع وكينوا مسلوق وصوص ليمون وزيت زيتون وملح .
- او اي ورقيات خضراء فجل جرجير كراث سبانخ مع خضار او بقوليات مطبوخه فاصوليا حمص وتتبيله وصوص على ذوقك سواء ليمون وزيت زيتون وخل او زبادي وطحينه او دبس رمان ... الخ كله على ذوقك واضيفي له كينوا مسلوق .
- ممكن تسلقين الكينوا بمرق دجاج او مرق لحم او بمويه وملح وتقدمينه مع صدور دجاج مشويه او روبيان او تونه او خضار .
- ممكن تعملين منه شوربه بالخضار حسب ذوقك وتضيفين له كينوا بدال الشوفان .
وغيرها من الوصفات يعني انتي تفنني حسب ذوقك وعامليه معاملة البرغل الخشن ينفع لاطباق كثير من ابتكارك .
- مدة طبخ الكينوا بين 15 إلى 20 دقيقه مجرد اغسليه وصفيه ثم اسلقيه بمرق او مويه وملح او اعملي له كشنه بصل وفلفل رومي وثوم واسلقيه معاه .
- لكل كوب كينوا يحتاج كوبين من الماء او المرق .