حتى شهر فبراير إبغي انزل وزني 12 كيلو

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم


بنااااااااااااات هذي اول مره في حياتي بسووي رجيم :06:
والصراحه انا عارفه نفسي ما عندي قوه إراده وعزيمه :06: لانه محد يشجعني عليه


بس الصراحه مليت من تعليقات الناس
وترى انا موو متينه وااااااااايد بس عندي كرش بسبب الولاده وفوق هذا متنت عن قبل لما كنت بنت
وهذا شي اكيد الوحده يزيد وزنها بعد الزواج
لكن السؤال كيف الوحده تستطيع انها تنزل وزنها بعد الزواج :23؟؟؟

فقررت وبعزيمه اني ابتدي بررجيم او حتى اخفف عن الاكل ولمده شهر ومع الرياضه طبعاً واشووف هل عندي قوه إراده واقدر فيها انزل وزني او لاا


وكل فتتره إن شاء الله راح اقول لكم كم نزل وزني




يعني اللحين وزني 69 كيلوو

إن شاء الله حتى بدايه شهر فبراير كم تتوقعون يصير وزني :32: ؟؟؟
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رنوووود
رنوووود
شايفه نفسى يله شدى حيلك وقوى أرادتك وبالنسبه للكرشه أشربى ماء دافى مع نص ليمون يوميا لمدة شهر رح تدعيلى بيخفف الكرشه كتييييييييييييييييير

وأذا حابه علشان تشجعى أكثر أنضمى معانا بموضوعى 5 كيلو ب5 أيام وكلنا الدباديب نشجع بعض
شايفة نفسي
شايفة نفسي
انا سمعت عن هالوصفه
بس ما دامك إنتي مجربتها
صج إنها تزيل الكرشه ؟؟
مادري ليش مو راضيه تدش مخي ؟؟

وشلوون الطريقة بالضبط ؟؟
واقدر اشربها إي وقت ؟ وله في وقت معين لها ؟
new l00k
new l00k
انا انصحج بريجيم الكربوهيدرات

او 40 كيلو ب3 شهور
Hawajs
Hawajs
الليمون له دور كبير اني نزلت
loly&jony
loly&jony
انا الكرش هاذى جننتنى ومالقيت لها حل