مرحبا اخواتي
يابنات حبيت انبهكم بأن الريجيم الصحي انك تنزيلين من كيلو الى كيلوين بالاسبوع.....يعني اذا زاد النزول اكثر خلال الاسبوع الواحد.........راح يتعرض الجلد للترهل بسبب النزول السريع...وهذا اللي مانبيه
والمعلومه هذي قالتها لي وحده مدربه في المساج وشاطره في التغذيه
وحبيت اهديكم هالمعلومه لأني اشوف كثير من البنات عاملين مزاد مين ينقص اكثر :D ...وهالشيء مو من صالحكم
والله يرزقنا جميعا الصحه والعافيه والرشاقه الدائمه
*الماسه* @almash_16
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سعادوو
•
سلاااام
والله يااختي كلامج سليم ... بس للاسف احنا مستعيليين ... ما نفكر كل هالسنين نربي بهالجسم نباه يضعف في اسبوع او اسبوعين......
والله يااختي كلامج سليم ... بس للاسف احنا مستعيليين ... ما نفكر كل هالسنين نربي بهالجسم نباه يضعف في اسبوع او اسبوعين......
الصفحة الأخيرة
لكن في شي كمان نسيتيه اختى
اول ما الشخص يبدئ يعمل رجيم .. و في اول اسبوع تحديدا .. بيكون فقدان الوزن تقريبا فوق الثلاثه كيلو .. لان الجسم بالبداية بيفقد كمية من ماء الجسم
اما بعدها بيرجع يخف معدل النزول و بيكون احيانا كيلو ونصف او نصف كيلو ايضا
في شي تاني كمان
ممكن يكون معدل النزول 3 كيلو بالاسبوع لو الشخص وزنه فوق المية او تكون الزيادة عنده عاليه جدا .. فبينزل وزنه بالفترات الاولى بشكا كبير و كل ما يقرب الشخص من وزنه المثالي او اقل بيخف معدل النزول و بيكون جدا جدا بطيء