حديدي ٣ كيف ارفعه

الأخصائية النفسية هيام روبي • سنة

وبخصوص الحديد
اعملي دايما عصير بنجر على جزر
أو شمندر على جزر
بإذن الله تتحسني كتير

الأخصائية النفسية هيام روبي • سنة

وطبعا اهتمي بأكل اللحوم
لأنها مهمة جدا جدا للأنيميا
واهتمي بالسلطة الخضرا مع اللمون
وربنا يعافيكي يارب