أنا راعية المشكله وجبت لكم الحل

أنا طلبت من المطعم عشا مشويات يمي يمي وطلبت سلطه لأول مره أطلبها خصيصا

المهم أكلت وجبتي ووجبة خواتي >>> من الجوع

وبعدها كثرت أكل سلطه وكان أغلبها خس

عن جد بنات حسيت بلذة الاكل بدون حموضه

بس ملاحظة أنا قللت نشويات ولا شربت مويه الا بعد ساعة أو ساعه ونص من بعد الاكل

لأن النشويات مثل الخبز والبطاطس تزيد الحموضه بعد شرب المويه بعد الاكل مباشره تزيد

ها أنا لحد الحين ما أحس بحموضه ولله الحمد والشكر

افضل شيء للحموضة

ملعقة عسل سدر اصلي

روعه ماشاءالله على طول تختفي




واللي تنفع معها تدعي لي بالتسهيل وصلاح الذرية

الاكثار من النشويات والخضار
الزبادي ...والحليب.. بطاطس مسلوقه مع ملح خفييف
شورية خفيفه من الشوفان,,,او شورية الشعيريه وتعصرين عليها شوي ليمونه <تفتح النفس بطريقة عجيبه هع

الخبز التميس.. هذاا بصراحه بلحاله علاج
..حلاوه طحينيه.. تفاح ..,وموز..,,

في بسكويت مالح يبيعونه في البقالات حلو تفطرين عليه الصبح
او تلحسين شوي عسل عند الصباح<<تعدل مزاجك لباقي اليوم ان شاء الله
هذا اللي كنت اكلهن فترة وحامي يروح الحموضه
ان شاء الله افدتك

رفع

استخدمت زنتاك للحموضه مانفع
استخدمي موكسال استخدمته لكن بعد ايش

او حليب بارد مع سفن اب
الله يعينك مثلي مت من الحموضه والجوع لازم كل ساعتين تاكلين عشان الحموضه ماتزيد

بالنسبه للفطام حطي على صدرك زيت زيتون وملح او اي شي طعمه وريحته ماهو كويس