السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا احلى رشيقات
حبيت افيدكم بتجربتي واستفيد بتجربكم مع هذا النظام
انا جربت حق 8دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق وانا بنوته ناسبني كثير لان كنت اصحى بدري لي الدوام ومنها اسووووي التمرين الي لزم قبل الساعة السابعة على الاقل طبعا غير الوجبات الي كل 3 ساعات وانحف كل اسبوع كيلو او كيلو ونصف و اذ شديت حيلي كيلوين وبصراحة الي كان روعة ان بطني صارت في ظهر رائع لي البطن
بعد الولاده و وزان الحمل الحلو
ناوية اسوووي رجيم 3ساعات مع المشي لمدة نصف ساعة بس بدون تمرين البطن واشرب كوفي
مكون من
قشر قهوة م ص
هيل م ص
زنجبيل قطعه بحجم ثلجة صغير (سمعت انها روعة لي البطن)
كل الي جربوا رجيم جورج كروز يفيدوني ابليز هل خسارة الوزن اسبوعيا تحسوها بطيئه ولا كيف لانه معتمد عند وكل مين يقولي في رجيمات اسرع واسهل ايش ريكم اكمل علية ولا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا احلى رشيقات
حبيت افيدكم بتجربتي واستفيد بتجربكم مع هذا...
موفقه ان شاء الله