حد يسولي جدول يناسبني خاصه الي جسمها مثلي

مساء الخير

عندي طلب ابغي حد يساعدني بليز


مليت من كرشتي

الدهون عند ترتكز بالبطن والارداف :06:

حد يعلمني شو الاكل الي اكله والي اجنبه بتقولولي ( العيش والخبز والمقليات ) لووووووول


احاول اجنب هالاشياء بس ماروم على الريجيم اعرف نفسي ماعندي اراده


علموني كيف ممكن اطبخ اكل صحي ابغي اكلات صحيه غير سلطات عسب ما امل

حتى اشتريت الاوربتراك عسب منطقه البطن تخف عندي :7_5_122:


مشكلتي الظهر بما اني موظفه ارجع للبيت وانا ميت جوع معني اكل الصبح ومرات اخبص بالدوام



حتى صارلي فتره كنت اشرب زنجبيل فرش الين ما لاعت جبدي منه والحين ماقدر ارجع اشربه عفته :11:



حد يسولي جدول يناسبني خاصه الي جسمها مثلي وتعاني




السموحه ^^