انا مثلك زدت في اسبوعين 4 كيلو طار عقلي بس كنت آكل الخبز والفواكه نفس الشي استمريت على رجيم الفواكه يومين والمفروض انقص كيلوين ولانقصت غير نصف كيلو بس :(