حررررررررررررررركه لشـــــــــــــــــــــــــد الجســـم

السلاااااااااااام عليكم



عندي حركه مطلعتها من دميجتي وبشاوركم فيها :42:

الحين هم يقولون الماء البارد يشد الجسم
ويقولون السباحه تشد الجسم


بس اللي ماعندهم مسبح وش يسوون :(



عاد فكرت وفكرت وفكرت وطلعت معي فوكره حسيتها حلوووه
بس ابي راااايكم


لو نعبي البانيو مويه بااارده
ونتحمم بمويه دافيه همن نجلس او ننبطح بالبانيو مع المطافش برجولنا ((نتخيل اننا في مسبح ونسبح :22:))

ونسويها مرتين او 3 في الاسبوع
نص ساعه كل مره


تتوقعون تنفع ؟؟؟؟


ومن تبداء معي ؟؟


انتظررررررررررررررررررررررررررررررررركم